No Picture

Neden Korkarız?!

Şubat 21, 2014 admin 0

Neden Korkarız?!
 İlginç olan şu ki bu korku davranımları, panik ataklarda da görülebileceği gibi görünürde bir tehlike ya da herhangi bir neden olmasa bile tetiklenebiliyor.
Psikolog ve nörologlar, bu korku davranımıyla nasıl başa çıkılabileceği konusunda araştırmalarına devam ediyorlar.

Nelerden korkarsınız?

No Picture

YAYGIN ANKSİYETE (KAYGI) BOZUKLUĞU

Şubat 21, 2014 admin 0

YAYGIN ANKSİYETE (KAYGI) BOZUKLUĞU

Çoğu kez kişiyi daraltan, bulunduğu yerde rahat bırakmayan, sıkan, nedenini anlayamadığı bunaltı yaşatan duyguları içerir.

Toplumumuzda hiçte az olmayan bunaltı ya da kaygı bozukluğu, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de kadınlarda daha sıktır.

No Picture

Çocuklarda Kaygı Nedenleri

Şubat 21, 2014 admin 0

Çocuklarda Kaygı Nedenleri

Karen Horney, bu durumu şöyle açıklıyor:
“Çok sayıda nevrotik insanın çocukluk öykülerini incelerken hepsinde de ortak bölenin, farklı bileşenler içinde aşağıdaki özellikleri gösteren bir çevre olduğunu buldum.
‘Kaygı’yı, ‘yapmak istediklerimizle

No Picture

STRES HASTA EDİYOR!

Şubat 21, 2014 admin 0

STRES HASTA EDİYOR!

Herbert Herzog da Nöropeptit Y’nin tansiyon ve kalp ritmini olumsuz yönde etkilediğinin bilindiğini söyledi.
Araştırmanın yayımlanmasının ardından Mackay, “stresli dönemlerde, sinirler çok sayıda NPY salgılar.
Beyin ile bağışıklık sistemi arasında ilişki olduğu yolunda

No Picture

İş Stresi Tükenmişliğe Götürüyor

Şubat 21, 2014 admin 0

İş Stresi Tükenmişliğe Götürüyor

Tükenmişlik sendromu; uzun süredir devam eden yüksek düzeydeki strese karşı verilen fiziksel, zihinsel ve duygusal tükenmişlik tepkisi olarak tanımlanmaktadır. Bu durum psikoloji ve psikiyatri alanında tükenmişlik sendromu olarak adlandırılmaktadır.

Hepimiz mutlaka

No Picture

Kadınlarda 40 yaş bunalımı

Şubat 21, 2014 admin 0

Kadınlarda 40 yaş bunalımı
Bu yaşlarda yaptıklarını ve yapamadıklarını gözden geçirip pişmanlık duyuyorlar.

Dış görünüşünden rahatsız oluyor, beğenilmeme korkusuna kapılıyorlar.
Kadınların birçoğu 35 yaş ve üstünde zorlu bir dönem yaşıyor. Eşle daha fazla sohbet edilir ve

No Picture

Bazı meyvalar, stresi azaltabiliyor!

Şubat 21, 2014 admin 0

Bazı meyvalar, stresi azaltabiliyor!
Yiğit, besinlerin, ‘Stres Artıran’ ve ‘Destekleyici’ olarak iki grupta toplandığını söylüyor.
Ramazanda öğün sıklığının azalması, uzun açlığın ardından yüksek kalori alımı ve hareketsizlik sonucu kas kitlesi azalıyor,

No Picture

stres durumunda, karbonhidrat tüketin..

Şubat 21, 2014 admin 0

stres durumunda, karbonhidrat tüketin..

HANGİ BESİNLER FAYDALI
Endişe bozukluğunu önlemek için endişe hallerinde yağdan ve proteinden uzak durun, karbonhidrat tüketimini artırın. İçinde bulunduğunuz ruhsal durumun yemek seçiminizi etkilediğinin

No Picture

KAYGILARINIZDAN KURTULABİLİRSİNİZ

Şubat 21, 2014 admin 0

KAYGILARINIZDAN KURTULABİLİRSİNİZ
Nefes darlığı ve nefes alamam hissi, boğulacakmış gibi hissetme, nefes açlığı duyma kaygının belirgin bir işaretidir. Ayrıca en önemlisi nefesin sağlıklı alınıp alınmamasıyla da bağlantılı olduğudur. Ancak kaygının kalıtsal ve biyolojik bir temel

No Picture

KAYGILAR KADINLARIN PEŞİNİ BIRAKMIYOR

Şubat 21, 2014 admin 0

KAYGILAR KADINLARIN PEŞİNİ BIRAKMIYOR
Ölüm korkusu şöyle açıklanabilir; Bir kez şiddetli atak geçirenler, gürültülü bir tablo ile acile koşmuşsa, sonrasın­da ciddi bir ölüm korkusu yerleşebili­yor onlarda. Bazı kişilerde ise panik atak; sevdiği bir yakım ya da çevresin­deki birinin

No Picture

En Etkili 20 Stres Savar

Şubat 21, 2014 admin 0

En Etkili 20 Stres Savar

Eğer sıkıntılı günleri daha az stresle atlatmayı düşünüyorsanız bu önerileri uygulayın.

Ekonomik kriz, sağlık sorunu olanları daha çok etkileyecek! Bu durumdan muhtemelen en çok tansiyonu yüksek olanlar zarar görecek!
Kalp

No Picture

Çocuklarda Kaygı Nedenleri…

Şubat 21, 2014 admin 0

Çocuklarda Kaygı Nedenleri…
Bir çocuk sık sık yaralayıcı (travmatik) olarak değerlendirilen – aniden sütten kesme, ara sıra dövme, cinsel deneyimler gibi- bir çok şeye dayanabilir, ancak içten içe sevildiğini ve istendiğini hissettiği sürece.

ÇOCUKLARDA KAYGI