Diyet – Bonadea Estetik ve Zayıflama Merkezi

Diyet - Bonadea Estetik ve Zayıflama Merkezi
. . Sabah

• 1 dilim kepek ekmeği

• 1 dilim dil peyniri

• 1 adet domates

• Kahvaltıdan sonra 1 adet elma

Öğle

• Tavuk ızgara ya da herhangi bir ızgara çeşidi veya diyet ton balığı

Akşam

• 1 tabak çorba (Domates, tarhana, mercimek) veya 1 tabak haşlanmış sebze yemeği (Yağ, salça, tuzuna dikkat edilerek)

• Yatmadan önce 1 adet elma

 
. .

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.