Gülmek akciğerleri temizliyor

Gülerken derin nefes alınıp, az nefes veriliyor. Gülmek akciğerleri temizliyor.

Rusya’ya yayımlanan ‘Komsomolskaya Pravda’nın araştırması, gülümsemenin insan hayatındaki önemini açığa çıkardı.
İşte kahkahaların yarattığı olumlu faktörler:
1. Bu da akciğerlerin temizlenmesine yardımcı oluyor.
2
Gülmek vücuttaki endorfin hormonunu artırırken, stresi tetikleyen kortizol hormonunu azaltıyor.
3. Atılan 5 dakikalık kahkahanın insan vücuduna verdiği rahatlık, günde 30-40 dakika dinlenmek için harcanılan zamanla eşdeğer görülüyor.
4. Gülümsemenin ardından vücuttaki kan basıncında küçük bir miktarda azalma oluyor. Bu durum, tansiyonu olumlu yönde etkiliyor. Gülmek, kalp damarlarını da güçlendiriyor.
5. Gülümsemenin, bugüne dek ciltte kırışıklıklara yol açtığı tabusu yıkıldı. Gülümsemek, yüz egzersizi yerine geçiyor. Kahkahada, kan dolaşımı artarak yüz kasları güçleniyor.
Milliyet