Hamilelikte bol su içmeyi ihmal etmeyin

Hamilelikte bol su içmeyi ihmal etmeyin
. . . İşte uzmanların bu konudaki tavsiyesi:
– Günde en az 8-10 bardak su içmelisiniz.
– Su içmek için susamayı beklemeyin.
– Her öğünde mutlaka bir bardak su için.
– Sabah kalktıktan sonra öğle yemeğine kadar en az 2 bardak su için, aynı şekilde öğle ve akşam üzeri arasında da iki bardak su içmeye çalışın.
– Yatmadan önce mutlaka bir bardak su içme alışkanlığı edinin.
– Asitli içecekler yerine su içmeyi deneyin Gazete okurken ya da televizyon seyrederken su için.
– Suyun tadından hoşlanmıyorsanız, içine bir-iki damla limon ya da portakal suyu ekleyebilirsiniz.

Bir önceki Doğum annenin beyin gücünü artırıyor başlıklı konumuzda anne olmak, beyin fonksiyonları ve beyin gücü hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: gebelikte su çogolmasıgebelikte su çogolması, gebelikte su içmek uzmantv, hamileler günde en az ne kadar su içmek zorunda, hamilelikde su icmeyin faydasi, hamilelikte bol su içmek.
Sağlıklı bir hamilelik geçirmek için dikkat etmeniz gerekenlerden biri de bol bol su içmek

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.