tansiyon,yüksek tansiyon,düşük tansiyon

Yüksek ve Düşük Tansiyona İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler

Mayıs 1, 2014 admin 0

Yüksek ve Düşük Tansiyona İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler :
Gerek yüksetasiyon gerekse düşük tansiyon çağlar boyunca insalarımızı oldukça muzdarip olduğu bir hastalıktır. Tansiyonumuz düşer başımız dönmeye kendimizden geçmeye başlar. Tansiyonumuz artar içimiz içimize sığmaz gibi olur saki tüm dağlardan atlayabilecek kadar hareketli düşünürüz kedimizi ama şin aslı bumudur. Tabiki değil. Sonuçta özellikle yükse tansiyonun ne

No Picture

Yağlar hakkında bilmedikleriniz

Şubat 22, 2014 admin 0

Yağlar hakkında bilmedikleriniz

Hepimiz yağlardan ve yağlı besinlerden uzak durmakla beslenme sorunumuzu çözdüğümüzü sanırız. İyi tanıyıp, bilinçli kullanarak onları yararlı hale getirebiliriz. Aşırı ve yetersiz beslenme arasında gidip gelerek bir türlü dengeyi kuramamak sık rastlanan bir

No Picture

Kutsal armağanlar: Zeytin ve zeytinyağı

Şubat 22, 2014 admin 0

Kutsal armağanlar: Zeytin ve zeytinyağı

Adına türküler yakılmış, bazen yavan ekmeğe katık yapılmış zeytin. Zeytin ağaçlarının gölgesinde geçirilir bazen en sıcak yazlar.

Umutları yeşerten “barışla” bütünleştirilir, o narin dalları. Bir de bakmışız

No Picture

Geleceğin besinleri

Şubat 22, 2014 admin 0

Geleceğin besinleri
Özellikle “fonksiyonel” besinler bunlar arasında çok önemli.

İlaç kullanmak yerine bilinçli beslenmeyi seçen tüketiciler için, bu tür ürünler bir kurtarıcı gibi görünüyor. Son yıllarda hormonlu sebze ve meyveler, tatsız tutsuz etler, yaşamımızın ayrılmaz bir parçası oldu.

No Picture

Şifa tarifleri

Şubat 22, 2014 admin 0

Şifa tarifleri
Hepimizin yıllardan beri, ufak tefek sağlık problemleri yaşadığımızda uyguladığımız, pratik ve vazgeçilmez korunma ve tedavi formüllerimiz vardır. Örneğin, boğazımız ağrıdığında bir pastil almak yerine, karbonatlı ya da tuzlu suyla, bir-iki defa gargara yapmayı tercih ederiz. Büyükannelerimizin

No Picture

Sağlık için uykunun dozunu ayarlayın

Şubat 22, 2014 admin 0

Sağlık için uykunun dozunu ayarlayın
ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, gecede 6 saatten az ya da 9 saatten fazla uyuyanların aşırı şişman (obez) olma olasılığı yükseliyor.
Ancak, sigara içmenin mi uykusuzluğa neden olduğu, yoksa az uykunun mu sigara içmeyi tetiklediği

No Picture

Obezite, bunamaya neden oluyor

Şubat 22, 2014 admin 0

Obezite, bunamaya neden oluyor
Buna göre, Alzheimer ve Vasküler Demans (damarla ilgili bunama) hastalığına yakalanma riskini artırabileceği bildirildi.
Araştırmalar, kadınlarda obezitenin özellikle Alzheimer hastalığı riskini, erkeklerdeyse daha çok damarla ilgili bunama riskini artırdığını gösterdi. .

No Picture

Tereyağı itibarını geri aldı

Şubat 22, 2014 admin 0

Tereyağı itibarını geri aldı

Alberta Üniversitesi’nde görevli Profesör Spencer Proctor ve asistanı Flora Wang tarafından yapılan araştırmada, 16 hafta boyunca deney farelerine tereyağı ve inek etinde bolca bulunan vaksenik asit bakımından zenginleştirilmiş bir diyet uygulandı.

No Picture

Kimyasallar obezite riskini artırıyor

Şubat 22, 2014 admin 0

Kimyasallar obezite riskini artırıyor
. .
İsviçre’nin Cenevre kentinde düzenlenen ilk Avrupa Obezite Konferansı’nın açılışında sunulan 3 araştırmada, bu ürünlerin yapımında kullanılan kimyasallarla yavruyken temasa maruz bırakılan farelerin, büyüdüklerinde diğer farelere göre daha kilolu oldukları ortaya

No Picture

Karbonhidratların şişmanlatmadığı kanıtlandı

Şubat 22, 2014 admin 0

Karbonhidratların şişmanlatmadığı kanıtlandı

Uzmanların en sağlıklı tarz olarak gösterdiği Akdeniz diyetine sahip ülkelerde bile, yanlış beslenme alışkanlıkları ağırlığını koymaya başladı. Üstelik bu besinler tok da tutuyor.
Yağ tüketimini kısmak

No Picture

Kereviz sakinleştiriyor, unutkanlığa iyi geliyor

Şubat 22, 2014 admin 0

Kereviz sakinleştiriyor, unutkanlığa iyi geliyor

Akdeniz mutfağının önemli yiyecekleri arasında yer alan kerevizin, içerdiği maddeler sayesinde insanları asabiyetten uzak tuttuğu belirlendi. Yaprak ve kök kerevizi olarak iki çeşidi bulunan ve anavatanı Güney Avrupa

No Picture

Yoğurt, suyuyla daha faydalı

Şubat 22, 2014 admin 0

Yoğurt, suyuyla daha faydalı
Ama vitamin yönünden çok zengin olan bu suyu mutaka kullanın” diyorlar. Yoğurdun kalitesini ve lezzetini artıracağı düşüncesiyle suyunun dökülmesinin son derece yanlış olduğunu belirten uzmanlar, “Çorba yapın, ayran yapın veya su niyetine için.
Yoğurdun suyunun

No Picture

Diyabet hastaları bunlara dikkat etmeli

Şubat 22, 2014 admin 0

Diyabet hastaları bunlara dikkat etmeli

Diyabeti olan herkesin düzenli bir beslenme planına ihtiyacı vardır. Bunun beraberinde fiziksel aktivite de düzenlenmelidir. Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet; en basit tanımı ile, vücudun besinlerdeki enerjiyi kullanmasını

No Picture

Süt kalbin en iyi dostu, kemiklerin koruyucusu

Şubat 22, 2014 admin 0

Süt kalbin en iyi dostu, kemiklerin koruyucusu
Kalsiyum azlığında kaslar düzgün olarak kasılamaz, kan pıhtılaşamaz, sinir iletimi düzgün yapılamaz. Kemiklerimizin oluşumunu ve sağlamlığını sağlayan vücudumuz için zorunlu minerallerden biri olan kalsiyum, tüm vücut

No Picture

Sıcaklardan etkilenmemek için bol bol meyve yiyin

Şubat 22, 2014 admin 0

Sıcaklardan etkilenmemek için bol bol meyve yiyin
Her meyvenin farklı vitamin özelliği taşıdığı için, çok çeşitli meyvelerin tüketilmesi gerektiğini açıklayan Ondokuz Mayıs Üniversitesi Tıp Fakültesi Uygulama ve Araştırma Hastanesi Baş Diyetisyeni Tabende Tarhan, yaz sıcaklarında vücut direncini artırmak için

No Picture

Egzersiz tatlı isteğini bastırıyor

Şubat 22, 2014 admin 0

Egzersiz tatlı isteğini bastırıyor

Çabuk pes etmeyin
“Tamam artık doğru ve düzenli beslenmeye başladım ama 3 gün sonra büyük bir kutlama veya yemek var o gün eski beslenme alışkanlıklarıma döner o günden sonra yeniden düzenli ve dengeli beslenmeye devam ederim”