Simit diyetiyle 7 günde zayıflayın

Simit diyetiyle 7 günde zayıflayın
gün
Sabah: Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kâse salata)
Akşam: Yarım tavuk göğsü, 1 kâse salata (yağsız)
2. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.
En fazla 7 gün uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. gün

Sabah: Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kâse)
Akşam: Yarım tavuk, 1 kâse salata (yağsız)
3.
1
gün

Sabah: Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kâse)
Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
4. gün

Sabah: Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: 1 simit, 1 kâse salata
Akşam: 10 köfte (ekmeksiz , yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
5. gün
Sabah: Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: 1 simit, 1 bardak ayran
Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kâse salata
6. gün
Sabah: Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: 1 tabak makarna (domatesli) 1 kâse salata
Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kâse salata
7. gün
Sabah: Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)
Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara ya da teflonda, 1 kâse salata.
Bir önceki Arı zehiri altınla eşdeğer başlıklı konumuzda arı sokması, astım ve boğaz enfeksiyonları hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: protein agirlikli yiyecekler, protein agırlıklı, protein ağırlıklı besinler, simitle zayıflama, simitle zayıflanırmı

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.