Kilo almamanın 5 altın kuralı
Kitapta, özetle şu davranış biçimleri önerildi:
– Güne erken başlayın, 7-8 saatten fazla uyumayın, uyandıktan sonra yatakta kalmayın.
Dünya Sağlık Örgütü’nün “yüzyılın patlama derecesinde hızla yayılan ve tedavi edilmesi
