İlaç almadan önce önlemlerinizi almayı unutmayın
Size verilmiş olan tedavi süresi dolmadan, iyileşmiş olsanız bile ilacınızı kesmeyin.
– Ağız yoluyla alacağınız katı ilacınızı bir bardak suyla alın.
–
almayı
Gebelik döneminde vitamin almayı ihmal etmeyin
Özellikle sakat çocuk doğurma oranları sağlıklı beslenme diyeti uygulayanlarda oldukça azalıyor.
Kadın doğum uzmanları, anne karnında meydana gelebilecek sağlık sorunlarını önlemek
KİLO ALMAYI ÖNLEME TAKTİKLERİ
Makarna, yoğurt, sebze ve meyveler, bakliyat ve kepekli bisküviler hem az kalorili, düşük glisemik indeksli, hem de daha doyurucu ve fazla yemeyi engelleyici besinlerdir. Nişastalı yemekler, patates, beyaz ekmek, şeker ve yağ eklenmiş kahvaltı gevreklerinin,
Ramazanda Su İçmek Kilo Almayı Önlüyor
Ayrıca hatalı beslenme sonucu alınan kilolar da cabası! Bu nedenle aşırı sıcaklarda iftardan itibaren sahura kadar geçen sürede vücudunuzun sıvı kaybını mutlaka karşılamalısınız. Ramazanda 10 Bardak Su İçmek Kilo Almayı
Gebe kalma endişesi zevk almayı engeller
Doktor “Çocuk doğurmaktan korktuğunuz için” diyor. Doğum kontrol hapı verdi ama bir değişiklik yok.
Sevişirken zevk almanıza rağmen orgazm sorunu yaşıyorsanız, korkuları kafanızdan atın. Sevişirken zevk
Kilo almayı önlemek için mesajlar
Diyet serüveninize başlangıç olarak, yediklerinizi ve yaptığınız egzersizleri not ederek başlayabilirsiniz.
Verdiğinizi fazlasıyla geri almayın!
Kilo vermek isteyen birçok kişi,