No Picture

Gebelik döneminde vitamin almayı ihmal etmeyin

Şubat 22, 2014 admin 0

Gebelik döneminde vitamin almayı ihmal etmeyin
Özellikle sakat çocuk doğurma oranları sağlıklı beslenme diyeti uygulayanlarda oldukça azalıyor.
Kadın doğum uzmanları, anne karnında meydana gelebilecek sağlık sorunlarını önlemek amacıyla kadınların

No Picture

KİLO ALMAYI ÖNLEME TAKTİKLERİ

Şubat 22, 2014 admin 0

KİLO ALMAYI ÖNLEME TAKTİKLERİ
Makarna, yoğurt, sebze ve meyveler, bakliyat ve kepekli bisküviler hem az kalorili, düşük glisemik indeksli, hem de daha doyurucu ve fazla yemeyi engelleyici besinlerdir. Nişastalı yemekler, patates, beyaz ekmek, şeker ve yağ eklenmiş kahvaltı gevreklerinin, çikolatalı keklerin,

No Picture

Ramazanda Su İçmek Kilo Almayı Önlüyor

Şubat 21, 2014 admin 0

Ramazanda Su İçmek Kilo Almayı Önlüyor
Ayrıca hatalı beslenme sonucu alınan kilolar da cabası! Bu nedenle aşırı sıcaklarda iftardan itibaren sahura kadar geçen sürede vücudunuzun sıvı kaybını mutlaka karşılamalısınız. Ramazanda 10 Bardak Su İçmek Kilo Almayı Önlüyor!

No Picture

Gebe kalma endişesi zevk almayı engeller

Şubat 21, 2014 admin 0

Gebe kalma endişesi zevk almayı engeller
Doktor “Çocuk doğurmaktan korktuğunuz için” diyor. Doğum kontrol hapı verdi ama bir değişiklik yok.
Sevişirken zevk almanıza rağmen orgazm sorunu yaşıyorsanız, korkuları kafanızdan atın. Sevişirken zevk duyuyorum ama sonuca

No Picture

Kilo almayı önlemek için mesajlar

Şubat 21, 2014 admin 0

Kilo almayı önlemek için mesajlar

Diyet serüveninize başlangıç olarak, yediklerinizi ve yaptığınız egzersizleri not ederek başlayabilirsiniz.

Verdiğinizi fazlasıyla geri almayın!
Kilo vermek isteyen birçok kişi, düşük kalorili