No Picture

Sağlık için uykunun dozunu ayarlayın

Şubat 22, 2014 admin 0

Sağlık için uykunun dozunu ayarlayın
ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, gecede 6 saatten az ya da 9 saatten fazla uyuyanların aşırı şişman (obez) olma olasılığı yükseliyor.
Ancak, sigara içmenin mi uykusuzluğa neden olduğu, yoksa az uykunun mu sigara içmeyi tetiklediği