No Picture

KIS AYLARINDA EGZERSIZ

Şubat 22, 2014 admin 0

KIS AYLARINDA EGZERSIZ
Ancak gereken tedbirlerin alınması ve vücut ısısının korunması gerekiyor.”

Amerikan Egzersiz Konseyi sözcüsü Richard Cotton, soğuk havada spor yapanlara kat kat giyinmelerini öneriyor. Soğukta egzersiz güvenli mi? Bu soruya verilecek yanıt: “Genel olarak bakıldığında evet. Bu şekilde hava ısısına

No Picture

Yaz aylarında nasıl beslenmeli?

Şubat 22, 2014 admin 0

Yaz aylarında nasıl beslenmeli?
Bunun için uzmanlar yaz aylarında nasıl beslenmemiz gerektiğinden bahsettiler. Bireylerin amacı kilo vermek değil düzenli beslenmeyi alışkanlık haline getirmek olsa bu tür sorunlar yaşanmayacaktır. Özellikle sağlığa zarar veren şok diyetlerden uzak

No Picture

Kış aylarında öpüşmekten uzak durun

Şubat 22, 2014 admin 0

Kış aylarında öpüşmekten uzak durun

Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Kış aylarında öpüşmek ve tokalaşmak domuz gribine yakalanma riskini de arttırıyor. Dr. İsmail Balık, “Arka arkaya 2 aşı yapılması,

No Picture

HEPATİT-A YAZ AYLARINDA DAHA SIK GÖZLENİYOR

Şubat 22, 2014 admin 0

HEPATİT-A YAZ AYLARINDA DAHA SIK GÖZLENİYOR
Dr. Reşit Mıstık, hava sıcaklıklarının giderek arttığı bu dönemlerde, çocuklarda hepatit A hastalığına yakalanma riskinin büyüdüğünü belirtti.

HİJYEN VE EL TEMİZLİĞİ

Çocukların hijyene ve el

No Picture

Tuz Kış Aylarında Riskli Olabilir

Şubat 22, 2014 admin 0

Tuz Kış Aylarında Riskli Olabilir

Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Kardiyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Yazın terlemeyle vücuttan dışarı atıldığı için zararsız olduğu düşünülen tuzun, kış aylarında kalp hastaları üzerinde sağlık risklerine

No Picture

Kış Aylarında Cilt Bakımı

Şubat 22, 2014 admin 0

Kış Aylarında Cilt Bakımı
Ekonomik yönden de bütçede önemli bir gider oluşturur. Kış soğuklarında cildiniz kurur, çatlar ve yıpranır. Hava kirliliğinin de etkisiyle ciltte lekelenmeler ve siyah noktalar oluşur.

Hazır ürünlere alternatif olarak, cilt temizliği ve bakımı yapmak için bütün aktarlarda bulunan

No Picture

Yaz Aylarında Beslenmenize Dikkat Edin

Şubat 22, 2014 admin 0

Yaz Aylarında Beslenmenize Dikkat Edin

Bu sorunların başında güneş çarpmaları, gıda zehirlenmeleri ve sıvı kaybının neden olduğu rahatsızlıkların geldiği belirtilen açıklamada, sıcak yaz aylarında besinler seçilirken hafif ve sulu gıdalar ile taze sebze ve meyvelerin

No Picture

Çocuklar kış aylarında nasıl beslenmeli?

Şubat 22, 2014 admin 0

Çocuklar kış aylarında nasıl beslenmeli?
Bilhassa da vitamin ve mineral bakımından zengin besinler çocukların menüsünde yer almalıdır.
Kış ayları geldi çattı ve hastalıklar başta çocukları olmak üzere her birimizi tehdit etmeye başladı. Kış mevsiminde

No Picture

Anne adayları, yaz aylarında ne yapmalı!

Şubat 21, 2014 admin 0

Anne adayları, yaz aylarında ne yapmalı!
Hamilleliğin ilk aylarında yaşanan bulantı ve kusmalara karşı bol sıvı tüketilmesi grektiğini söyleyen Peker, vücuttaki sıvı kaybının dengelenmesi gerektiğinide belirtti. Hamileliğin son aylarında rahim büyüyerek akciğere

No Picture

Yaz aylarında neler yapılmalı ?

Şubat 21, 2014 admin 0

Yaz aylarında neler yapılmalı ?

Mevsim sıcaklarının iyiden iyiye arttığı şu günlerde, uzmanlar uyarıyor. Çocukların, yaşlıların, hamilelerin ve kalp hastalarının 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamaları gerektiğini söyleyeb İstanbul Sağlık Müdürü Prof.Dr. Sık sık

No Picture

Özellikle yaz aylarında, kızartmalardan kaçının…

Şubat 21, 2014 admin 0

Özellikle yaz aylarında, kızartmalardan kaçının…
Yüksek ısıda pişirilen kızartmalar, kızartma yağlarında fazla miktarda trans yağ oluşumuna sebep oluyor. Eğer yaz aylarına dikkat etmez ve bize zararlı gelebilecek olan birçok yiyeceği tüketirsek sağlığımız üzerinde birçok olumsuz

No Picture

Şeker Hastaları, yaz aylarında çorap giyin!

Şubat 21, 2014 admin 0

Şeker Hastaları, yaz aylarında çorap giyin!
Özellikle şeker hastalarının yaz sıcaklarında streslerden çok uzak durması gerektiğine değinen Demir; ‘‘ hasta sigara kullanıyorsa kullanım en aza indirgenmeli veya sigara kullanılmamalı dedi. ’’
Doktorun önerdiği ilaç ve insülin tedavileriyle

No Picture

Kış aylarında kilo almayın

Şubat 21, 2014 admin 0

Kış aylarında kilo almayın
Kış aylarında vücut ve metabolizma kendini koruma altına almıştır ve daha yavaş çalışmaya başlar. Bu yüzden bu dönemde dikkat edilmezse kilo artışı kaçınılmaz hale gelir” diyor.

Soğuk havalara karşı bağışıklık sistemi, hastalıklara (grip,