No Picture

Vejetaryen beslenme bunamaya neden oluyor

Şubat 22, 2014 admin 0

Vejetaryen beslenme bunamaya neden oluyor

Aynı zamanda beynin gelişimde çok etkin rol oynayan B12 vitamini vücutta üretilmediğinden, dışarıdan alınması gerekiyor. Ve en çok hayvansal gıdalarda bulunan B12 vitamini eksikliği görülenlerde erken yaşta bunama da daha çabuk ortaya

No Picture

Bakanlıktan öğrencilere beslenme önerileri

Şubat 22, 2014 admin 0

Bakanlıktan öğrencilere beslenme önerileri

Beyin gelişimi, hastalıklara karşı direnç ve kansızlıktan korunmak için gerekli olan et-yumurta-kuru baklagil grubundan ise günde 2-3 köfte kadar et, tavuk, balık veya 1 tabak kuru baklagil yemeği; haftada 3-4 kez de 1 adet yumurta

No Picture

Batı tarzı beslenme kalp krizi riskini artırıyor

Şubat 22, 2014 admin 0

Batı tarzı beslenme kalp krizi riskini artırıyor
Amerikan Kalp Birliği’nin dergisi Circulation’da yayımlanan araştırma, kızartılmış ve tuzlu besinler yerine sağlıklı besinler yemenin, dünyada kalp krizi vakalarını üçte bir oranında azaltacağını ortaya

No Picture

Kanserin en önemli nedeni beslenme

Şubat 22, 2014 admin 0

Kanserin en önemli nedeni beslenme
Nacaroğlu, “Kanser hastalığının en önemli sebeplerinin başında, beslenme şeklimiz gelmektedir.
Bu nedenle, kansere yol açan ve kanserojen madde adı verilen etkenlerden uzak kalarak, kanser gelişmesini önleyen besinlerden bolca tüketerek kanserden

No Picture

Beslenme Ve Kanserden Korunma

Şubat 22, 2014 admin 0

Beslenme Ve Kanserden Korunma
Başta prostat, pankreas, göğüs, yumurtalık, kalınbağırsak, safra kesesi ve rahim kanseri gelmek üzere, insanlarda bazı kanserlerden ölme oranı şişmanlıkla bağlantılıdır.

-Diyetinizde çok fazla doymuş ve doymamış yağdan kaçının. Diyetin ve beslenmenin kanserin

No Picture

Beslenme Piramidi

Şubat 22, 2014 admin 0

Beslenme Piramidi
Vücudunuzun tüm fazla kalorileri yağa çevirerek depoladığını unutmayın; bu nedenle yediklerinizi değiştirdiğinizde kalorilerini daima kontrol altında tutun. Kırmızı et, tereyağ ve birçok süt ürününde bulunan doymuş yağlardan uzak durun. Egzersiz bir çok kronik hastalıktan korunmanıza ardımcı olur ve

No Picture

Sigara beslenme düzenini bozuyor

Şubat 22, 2014 admin 0

Sigara beslenme düzenini bozuyor

Prof. Türkan Kutluay Merdol, yeterli beslenmenin vazgeçilmez koşulunun sindirim, solunum, boşaltım gibi sistemlerin sağlıklı çalışması olduğu üzerinde durarak, içinde bir çok zararlı madde barındıran sigaranın bu sistemlere zarar verdiğini belirtti.

No Picture

İdeal Beslenme Var Mıdır ?

Şubat 22, 2014 admin 0

İdeal Beslenme Var Mıdır ?
Beslenme ihtiyaçlarımız, bebeklikten çocukluğa, olgunluğa, hamileliğe kadar yaşamımızın her aşamasında ve hastalık durumlarında farklıdır. Hücrelerimizin hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğu oksijeni elde etmek için havayı soluruz; yaşamsal sıvı kaynaklarını yeniden doldurmak için su

No Picture

Proteinli Beslenme

Şubat 22, 2014 admin 0

Proteinli Beslenme
Proteinler, aminoasit denilen bir dizi elementten oluşan özler. Et, balık, yumurta ve peynir ağırlıklı, günlük bin 200 kalorili beslenme şekli, kuvvetten düşürmeden zayıflamayı sağlıyor.

Hücrelerin temel kurucularından olan proteinler, aynı zamanda insan vücudunun bütün fonksiyonlarının gelişmesi ve

No Picture

Sağlıklı Beslenme Nedir ?

Şubat 22, 2014 admin 0

Sağlıklı Beslenme Nedir ?
Vücudumuzdaki gıdalar sürekli yenilenmese, ölürdük. Hayatın başlıca zevklerinden biridir ve aynı zamanda hayat veren bir temeldir. Her konu hepimizi ilgilendirmez ama yemek kesinlikle herkesi ilgilendiren bir konudur. Yiyecek o kadar önemlidir ki, çok eski zamanlardan beri her toplumda ritüellerin temelini

No Picture

Beslenme Piramidi Değişti

Şubat 22, 2014 admin 0

Beslenme Piramidi Değişti
. 10 yıl önceki beslenme programı ABD’lileri şişmanlatınca, sağlıklı beslenme piramidi de değişti.

Amerikan Newsweek dergisi, sağlıklı yeni diyeti son sayısında kapak yaptı.

1992’de hükümet, Amerikan halkını yağ tüketimi konusunda uyardı. Günde 1-3 kez fındık ve