Deliksiz uyumanın sırları
İyi bir uyku için yapmanız gerekenler:
– Yatağa girmeden iki ya da üç saat öncesinde ağır yemek yemekten kaçınmalısınız.
– Gündüz saatlerinde kısa süreli kestirmelerden kaçınmalısınız.
– Yatmadan önce alkol
deliksiz
Gırtlak kanserinde lazerle deliksiz tedavi
Münir Barış Karakullukçu, lazerle cilt açılmadan ağız içinden girilerek kanserin tuttuğu bölgelerin çıkarıldığını ve dışarıdan delik açılmasına gerek kalmadığını söylüyor. …
Gırtlak kanserinde, erken dönemde fark edilen hastaların
Sıcak Havalarda Deliksiz Uyku !
Bunlardan birinin değişmesi uykuya dalmamızı zorlaştırabiliyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Örneğin; uykuya dalarken vücut ısımız yarım derece kadar düşüyor.
Aşırı sıcaklar gece uykuya dalmayı zorlaştırıyor, deliksiz bir uykuya engel oluyor. Ferda Korkmaz Özkanoğlu kaliteli
Deliksiz uyku için ne yapmalı?
Göreceksiniz ki bu önerileri uygulamaya başladığınız zaman uyku kaliteniz giderek artacak. Deliksiz bir uyku için uzmanların tavsiyelerine kulak verelim ve deliksiz uyku önerilerini mümkün mertebe yerine getirelim. Bu sebeple deliksiz bir uykunun sağlığımız