No Picture

Dirsek ağrısı nasıl geçer?

Şubat 22, 2014 admin 0

Dirsek ağrısı nasıl geçer?
Çoğu zaman dayanılması zor bir ağrı ile başlar ancak zamanla ağrı hafifler. Ağrıyan dirsek hangi kolda ise bireyler o kolunu kullanmakta zorluk çeker ve kullanmak zorunda olduklarında da ciddi bir ağrı yaşarlar. Ağrının bir an önce hafiflemesini ve tamamen

No Picture

Dirsek eklemi hareketleri

Şubat 22, 2014 admin 0

Dirsek eklemi hareketleri

Her biri oldukça basit olan dirsek egzersizlerini kolayca uygulayacak ve en kısa zamanda da çabanızın karşılığını alacaksınız. Dirsek bölgesinde yaşadığınız sorunları da azim göstererek rutin olarak uygulayacağınız dirsek hareketleri ile yok edeceğinizden emin

No Picture

Diz ve dirsek kuruluğuna pratik öneriler!

Şubat 21, 2014 admin 0

Diz ve dirsek kuruluğuna pratik öneriler!
Banyo esnasında yapacağınız ufak işlemler ile mükemmel bir görünüme sahip olabilirsiniz. Diz ve dirseklerini her gün ve her banyodan sonra mutlaka nemlendirin. Her düzenli olarak yapacağınız bu işlem oluşan kuruluğu yok edecek

No Picture

Dirsek Kemiği (Ulna) Faydaları

Şubat 21, 2014 admin 0

Dirsek Kemiği (Ulna) Faydaları
Üst ve alt olmak üzere iki ucu ve bu iki uç arasında uzanan bir gövdesi vardır. Troklea çentiği eklem yüzeyi ile kaplıdır. Üst ucuyla kol kemiğine ve döner kemiğe eklemleşir-ken, alt ucuyla da döner kemikle eklemleşir. Kemiğin üst ucunda açıklığı öne