Dört dakikada vücut kaslarınızı rahatlatın
Vücudunuzun belden yukarısını, sırtınız düz bir pozisyonda olacak şekilde öne doğru eğin.
1. dakika: Bacaklar
Vücudunuzdaki gerginliği azaltmak için, yapacağınız egzersizlerde
dört
Dört Temel Gıda Grubu
Süt, her tür peynir, yoğurt, dondurma gibi süt ürünleri, protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral sağlarlar. Bu gruplar şunlardır:
– Süt ve süt ürünleri
– Et, balık ve kümes hayvanları
– Sebze ve meyvalar
– Tahıllar (ekmek
DÖRT SAATTEN UZUN SÜRELİ YOLCULUKLAR TEHLİKELİ
DSÖ tarafından yayınlanan araştırmaya göre, özellikle sık sık uçak yolculuğu yapan kimseler daha büyük tehlikeyle karşı karşıya bulunuyor ve dahası risk, seyahatin bitmesiyle bitmeyip bir ay kadar
Dört saatten fazla uçak yolculuğu zararlı
Hareketsizlik yüzünden bacak damarlarında atan emboli, vücut içinde yolculuk yaparak akciğerlere geliyor ve kan dolaşımını engelleyebiliyor.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), özellikle uçakta dört
SAÇLAR HER DÖRT YILDA BİR YENİLENİYOR!
Yeşim Tekin, saç dökülmelerinin nedenleri hakkında bilgi verdi. Saçların sağlıklı görünmesi, güzelliğin vazgeçilmezleri arasında sayılıyor. İşte bu yüzden kadınların pek çoğu, saçlarının gerek renginde gerekse modelinde yaptıkları değişikliklerle
Dört bin bebek sağır doğuyor!
Her yıl dört bine yakın işitme engelli çocuğun olduğunu belirten uzmanlar erken teşhisin oldukça önemli olduğunu belirtiyor.
Sağlık Bakanlığından aileleri üzecek bir açıklama gedi. Erken teşhis ile bebeklerin yüzde
Gut hastalığına dört fincan kahve
Gut hastalığının vücutta olan ürik asidin yükselmesi ile olduğunu ve günde dört bardak kahve içmenin bu hastalığı önlediği belirtiliyor. Bilim adamları her gün düzenli olarak kahve tüketmenin gut hastalığını önlediğini belirtti.
BEYİN ÜZERİNE DÖRT SORU, DÖRT YANIT
Bunun üzerindeki bir bilgi akışı kafaları karışıyor. Ancak son yapılan araştırmalar, en fazla merak edilen bazı sorulara yanıt oluşturuyor.
İşte size araştırmalardan ortaya çıkan, ilginç dört sorunun
Dört Kişiliğim Olduğunu Fark Edince İş Verdi
7 yıllık terapiden elde ettiği bilgilerle roman yazdığı öne sürülen Prof. Dr. S.K.’nin yargılanmasına devam edildi. Sabiha Keskin’in hastası, dört kişilikli olduğunu anlayan Keskin’in
Güçlü Hafıza İçin Bu Dört Besini Tüketin!
Çocukta beyin gelişimi genetik yapı, çocuğun aldığı uyarılar ve yaşadığı deneyimlerin ortak etkisi ile oluşur. Beyin yeni doğanda erişkin beyninin yüzde 25’i, 3 yaşında yüzde 80’i, 5 yaşında ise yüzde