No Picture

Kullandığınız ilaçlara dikkat edin

Şubat 22, 2014 admin 0

Kullandığınız ilaçlara dikkat edin

Doğru kullanıldıklarında insan sağlığını tehdit eden hastalıkların ortadan kaldırılmasında önemli bir görev üstlenen ilaçlar, yanlış alındıklarında bazen ölüme bile neden olabiliyor. İlaç hatası;

No Picture

Ramazan’da beslenmenize dikkat edin

Şubat 22, 2014 admin 0

Ramazan’da beslenmenize dikkat edin
Doç. Cemal Bes, oruç tutan birçok kişinin yanlış beslenmeden dolayı sağlık sorunları yaşadığını söyledi.
Abant İzzet Baysal Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıklar Anabilim Dalı Başkanı Yrd. Dr. Başhekim Yardımcısı Yrd
Doç. Bes,

No Picture

Gıdalardaki ‘E’ kodlarına dikkat edin

Şubat 22, 2014 admin 0

Gıdalardaki ‘E’ kodlarına dikkat edin

– E124 (İçecekler, bisküvi, tatlılar): Alerji, tahammülsüzlük. Southampton Üniversitesi tarafından hazırlanan raporda, özellikle çocuklara yönelik şeker, pasta ve gazlı içecek gibi ürünlerde bol bol kullanılan ‘E’ kodlu katkı

No Picture

Sağlıklı kalp için lifli besinler tercih edin

Şubat 22, 2014 admin 0

Sağlıklı kalp için lifli besinler tercih edin
(Bu kalp kriziyle sonuçlanabilen damarlardaki çatlak ve iltihaplanmalara neden olan istenmeyen bir durumdur.)
– Sebze yiyin ve kan basıncınızı düşürün.
Lifleri, genellikle, yedikleri sebzelerden alan insanlar, kan basıncının düşmesini de

No Picture

Bayramda kalbinize dikkat edin

Şubat 22, 2014 admin 0

Bayramda kalbinize dikkat edin

Kırmızı et tüketimi ile ilgili vatandaşların çok duyarlı davranmadıklarını ifade eden Op. Dr. Elazığ Özel Ufuk Tıp Merkezi Beyin-Sinir Cerrahisi Uzmanı Op.
Kurban Bayramı’na sayılı günler kala uzmanlar fazla kırmızı et tüketiminde

No Picture

Kanser riskinizi test edin

Şubat 22, 2014 admin 0

Kanser riskinizi test edin
Ancak yeme alışkanlıklarını değiştirerek bu risk en aza indirilebilir. Kanserle ilgili yapılan araştırmalar, riskin, başta yeme alışkanlıkları olmak üzere yaşam tarzıyla ilgili olduğunu gösteriyor. Yediklerimizi kontrol etmek, düzenli beslenmek ve doğru pişirme

No Picture

Sağlık riskinizi analiz edin

Şubat 22, 2014 admin 0

Sağlık riskinizi analiz edin
Bu taramaları sağlık riskinizin yönetim aracı olarak kullanmalısınız. Kan basıncınızı belirli aralıklarla ölçmeli, görme ve işitme duyularınızın yeteneklerini dikkatle izlemeli, hormonal düzeyiniz ve cinsel yaşamınızla ilişkili değişimleri

No Picture

İştahınızı küçük hilelerle kontrol edin

Şubat 22, 2014 admin 0

İştahınızı küçük hilelerle kontrol edin
İşte çoğaltacak ve azaltacaklarınızın listesi:
– İyi şeyler hep küçük paketlerde değildir: O zarif 100 kalorilik paketlerin belinizi inceltmeye bir yararı dokunmayabilir. Açlıktan değil de duygu dalgalanmaları yüzünden yemek yiyen ‘kronik

No Picture

Yılbaşında ne yediğinize dikkat edin

Şubat 22, 2014 admin 0

Yılbaşında ne yediğinize dikkat edin
Aylin Ayaz, yaptığı açıklamada, yılbaşı gecesi, diğer günlerden farklı olarak aşırı ve dengesiz beslenmeye bağlı önemli sağlık sorunları ortaya çıkabileceğini belirterek, sağlıklı beslenme kurallarına dikkat

No Picture

Balığı sağlıklı yemeye dikkat edin

Şubat 22, 2014 admin 0

Balığı sağlıklı yemeye dikkat edin

İçerdiği koruyucu yağ asidi sebebiyle özellikle kalp hastalarının, balığı sofralarından eksik etmemesi gerekiyor. Uzmanlar haftada 2-3 kez balık tüketilmesini öneriyor. Kolesterol açısından da fakir bir ete sahip balık, her yaşta

No Picture

Bir saatte yağlara veda edin

Şubat 22, 2014 admin 0

Bir saatte yağlara veda edin
Uzmanlar bu konuda özellikle lazer tedavilerinin ön plana çıktığını söylüyor. Uzmanlar, slimlipo adı verilen yöntemle sadece bir saat gibi kısa bir zaman içerisinde tüm yağlarınızdan kurtulabileceğinizi dile getiriyor. Yüz ve vücutta doğallığı koruyarak

No Picture

Anaokuluna hazır olduğunu test edin

Şubat 22, 2014 admin 0

Anaokuluna hazır olduğunu test edin

Uzmanlar; çocuklarını anaokuluna göndermeyi düşünen annebabaların, öncelikle onların şunları tek başlarına yapıp yapamayacağından emin olmalarını …

Uzmanlar; çocuklarını anaokuluna göndermeyi düşünen annebabaların, öncelikle onların şunları tek

No Picture

Koltukaltınızı sık sık kontrol edin!

Şubat 22, 2014 admin 0

Koltukaltınızı sık sık kontrol edin!
.
Meme kanserine karşı koltukaltınızı her banyodan sonra kontrol edin. Bu bölgenin şeklinde veya büyüklüğünde değişiklikler varsa, elinize bir kitle muhakkak doktorunuza başvurmalısınız.
Bu bölgenin şeklinde veya büyüklüğünde değişiklikler varsa,

No Picture

Kurbanda et tüketimine dikkat edin

Şubat 22, 2014 admin 0

Kurbanda et tüketimine dikkat edin

Kurban Bayramı’na sayılı günler kala, uzmanlar kurban etlerinin tüketimi konusunda vatandaşları uyarıyor. Diyabet, hipertansiyon, kanser ve kronik böbrek yetmezliği olan hastalar, bayramda da diyetlerine devam etmelidirler. Bir günde sadece