İnsanlar düşük yağ oranına sahip yiyeceklerden ne kadar yemeleri gerektiğini tam olarak hesaplayamıyorlar, sonucunda da tam yağlı bir besinden alacakları kaloriden yüzde 50 daha fazla kalori alıyorlar. 4 gramdan fazla şeker
Koylan, bu listeyi hazırlamaya kilo verdirdiği iddia edilen yeni ürünlerin reklamları ile sıkça karşılaşmaya başladığımız için karar vermiş. Nevrez Koylan’ın hazırladığı, 13 maddelik yiyecek listesi… Prof. Dr. Oysa iştah kesen
Kilo almak özellikle kadınlar için büyük bir kâbus. İngiliz Daily Mail Gazetesi’nin görüşüne başvurduğu Dr.
İşte Dr.
Beslenme uzmanları, ince bir görünüme sahip olmak ve sürekli formlarını korumak isteyenlerin yapmaları gereken en
1 – Güne kahvaltısız başlamayın
Halsiz ve yorgun bir şekilde işyerine girmek istemiyorsanız, sabahlan kahvaltı etmeden evden ayrılmayın. Yapılan araştırmalara göre; düzenli olarak kahvaltı etmek; öğrenme, dikkat, verimlilik ve aynı zamanda fiziksel dayanıklılığı da
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması