Kendinizi sağlık testinden geçirin
Dr. Bu şikâyetlerinizin altında bir hastalık yatıyor olabilir mi? Yoksa stresten kaynaklanan geçici bir sıkıntı mı? İşte size doktora başvurmak için doğru zamanı gösteren mini bir rehber.
Demir eksikliği
geçirin
Sonbaharda beslenme düzeninizi gözden geçirin
Havaların soğumaya başladığı mevsim geçişlerinde soğuk algınlığı, grip ve bronşit gibi kış hastalıklarına yakalanma riski artıyor. Medical Park Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel
KIŞI ENERJİK VE SAĞLIKLI GEÇİRİN
Başarıya ulaşmanın yolu, vücudunuzu “toksinlerden” arındırmak geçiyor!
Toksin nedir ve vücutta nasıl oluşuyor? derseniz açıklayalım… Bunlara “toksin” adı veriliyor. Vücutta yararlı maddelerin yanı sıra zararlı atıklar da yer alıyor. Kış
HAFTAYI ZİNDE GEÇİRİN
Yaşam tarzınız ve işiniz sizi yorup bitkin düşürüyorsa, bu durum nasıl hissettiğinizi ve beslenme düzeninizi de etkileyebilir. Ancak 6 aydan uzun bir süredir kronik bir yorgunluktan şikayetçiyseniz, o zaman bir doktora görünmeniz doğru olacaktır.
Pazartesi: Haftaya B vitamini içeren besinler
AİLECE VAKİT GEÇİRİN
İşte görüşler.
Uzman doktorlar anlatıyor:
Oyun, çocuğun fiziksel, zihinsel, dil ve sosyal kapasitesinin gelişmesine fırsat vererek toplum içindeki sosyal rolünün, özdeşiminin ve kendini diğer bireylerden ayıran özelliklerin farkına
Tatili mutlu geçirin
İşte ilk yanlış. Buna o kadar çok zaman ayırdınız ve her şeyin mükemmel olması için öyle çok uğraştınız ki tatilde en küçük bir aksaklık bile gözünüze batıyor ve verdiğiniz kararı sorgulamanıza yol açıyor. Uzmanlar, “Hiçbir konuyu abartmamak gerek” derken, “Bunun içinde