Hamileliği rahat geçirme yolları
Nefes egzersizleri duruş bozukluklarını giderip sırt ağrılarını azaltıyor
Gebelikte, uterusun büyümesi ve vücut ağırlığının artmasına bağlı olarak vücudun duruşu değişir. Gevşeme egzersizleri, doğumun ağrısız döneminde, anne
