Besinlerin gözlerimize etkileri
Çoğumuz balık veya havuç yemenin gözlere iyi geldiğini duymuşuzdur. Omega-3’ten zengin balıklar arasında ton balığı, somon, uskumru, ringa, alabalık ve sardunya yer alıyor. Veya göz kapağımızda arpacık çıktığında, çay ile kompres yapmayı