No Picture

SELULITINIZ HANGI TIP ?

Şubat 22, 2014 admin 0

SELULITINIZ HANGI TIP ?
Tip”e aitse selülitleriniz “yağlı”, “2. Kadınlar, her cins selülite diyet uyguluyor. Ancak bu diyetlerin hiçbir faydası olmuyor.”

Sizinki hangi tip?

Ne tür selülite sahip olduğunuzu bulmak için aşağıdaki soruları “evet” veya “hayır” diye

No Picture

Çinko hangi besinlerde bulunur?

Şubat 22, 2014 admin 0

Çinko hangi besinlerde bulunur?
Çinkoda bir mineral olup besinler yoluyla vücuda kazandırılmalıdır.

 

Çinko minerali hangi besinlerde bulunur?

 

Koku alma duyumuzun korunması, bağışıklık sistemimizin düzenli çalışmasında, proteinlerin vücudumuzda inşa edilmesi,

No Picture

Potasyum hangi besinlerde var?

Şubat 22, 2014 admin 0

Potasyum hangi besinlerde var?
Özellikle taze meyveler potasyum bakımından son derece zengindir.

 
Potasyum içeren besinler mutfağımızda sıkça yer almakta ve özellikle de çocuklarımız bu besinleri yemeye bayılmaktalar. Aynı zamanda patates, muz, domates ve domatesten yapılan

No Picture

Fosfor hangi yiyeceklerde bulunur?

Şubat 22, 2014 admin 0

Fosfor hangi yiyeceklerde bulunur?

Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besin kaynakları arasında bulunan fosfor, bilhassa kemiklerde depolanması ile kemikleri güçlendiren ve yediğimiz besinleri bize enerji olarak geri kazandıran, dişlere ve hücre zarlarına faydası bulunan son derece mühim ve lüzum

No Picture

Serotonin hangi besinlerde bulunur?

Şubat 22, 2014 admin 0

Serotonin hangi besinlerde bulunur?
Peki serotonin hangi besinlerin tüketimi ile artmaktadır?

Başta deniz tuzu olmak üzere; bitter çikolata, tahıllı gıdaları, çavdar ekmek, kepekli makarna bulgur, B vitamini ihtiva eden besinler, hindi, yumurta, badem, tavuk, soya, süt, keçi peyniri, mandalina, muz,

No Picture

Hangi mevsimde hangi balık yenir?

Şubat 22, 2014 admin 0

Hangi mevsimde hangi balık yenir?
Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemiz, her geçen gün artan çevre kirliliğine rağmen balık çeşitleri açısından zenginliğini korumayı başarıyor. İçinde şeker ve karbonhidrat yok denecek kadar azdır.
Tavası, ızgarası, buğulaması, çıtlatması…

No Picture

Hamilelikte hangi bitki çayları içilebilir?

Şubat 22, 2014 admin 0

Hamilelikte hangi bitki çayları içilebilir?
Gebelik döneminde vücudun susuz kalmaması da en önemli kurallardan bir tanesidir. Bitki çaylarının faydalarını yapılan bilimsel araştırmalarla da kanıtlanmış olup uzman kişiler tarafından da tüketilmesi önerilmekte ve bu yüzden de

No Picture

Hangi besinlerin çiğ, hangileri pişmiş yenmeli?

Şubat 22, 2014 admin 0

Hangi besinlerin çiğ, hangileri pişmiş yenmeli?
Patatesin çok iyi pişirilmesi gerekir. Yapılan son araştırmalarda ortaya çıkan bir gerçek şu ki, meyve ve sebzelerdeki bazı besinsel değerlerin etkisi, ısınma sonucunda artıyor. İşte ayrıntılar…
Çiğ meyve

No Picture

Hangi yiyeceklerde demir bulunur?

Şubat 22, 2014 admin 0

Hangi yiyeceklerde demir bulunur?

Vücudumuzun dirençli ve sağlıklı olabilmesi için enzimlerin hayati bileşeni olan demire ihtiyacı olduğunu bilmeyen yoktur. Demirin sadece yüzde sekizlik bir kısmı kan damarlarından gelmekte ve geri kalan demir ihtiyacımızı ise dışarıdan tükettiğimiz besinlerle

No Picture

Hangi egzersiz kaç kalori harcatır?

Şubat 22, 2014 admin 0

Hangi egzersiz kaç kalori harcatır?

Aşırı kilolara elveda demek için tercih edilen zayıflama programlarından birisi olan egzersiz, düzenli ve sağlıklı yapıldığı müddetçe sizi amacınıza adım adım yaklaştıracaktır. Yapılan işin süresine göre vücudumuzun ortalama yaktığı

No Picture

Hangi firmaların gıdaları zararlı?

Şubat 22, 2014 admin 0

Hangi firmaların gıdaları zararlı?
Bakanlığın yapmış olduğu araştırma ve test sonuçlarıyla ifşa olan bu firmalar tüketicisinin sağlığını hiçe sayıyor. Bu firmaların ürünlerini satın almayın, başkalarına da aldırmayın!

Laboratuvar incelemelerinde et ürünlerinin içerisinde at,

No Picture

Aşı takvimine hangi aşılar eklendi?

Şubat 22, 2014 admin 0

Aşı takvimine hangi aşılar eklendi?

İleri ki yaşlarda ciddi sağlık problemleri yaşanmaması için Sağlık Bakanlığı bebeklik ve çocukluk dönemlerinde uygulanması zorunlu olan aşılara bir yenilerini daha ekledi. Aşı takvimine yeni eklenen aşılardan

No Picture

Hangi yiyecekler uyku getirir?

Şubat 22, 2014 admin 0

Hangi yiyecekler uyku getirir?

Geceleri uyumakta zorluk çekiyorsanız, ne yaparsanız yapın bir türlü rahat bir uykuya dalamıyorsunuz, uyumanıza rağmen bir müddet sonra uykudan geri uyanıyorsanız tüm bu sorunları bir kenara atıp uyku öncesi uyku yapan besinler tüketerek rahat ve sağlıklı bir uykuya

No Picture

Alkol Tüketmek Hangi Organları Nasıl Etkiler

Şubat 22, 2014 admin 0

Alkol Tüketmek Hangi Organları Nasıl Etkiler
Sizler için  alkol’un zararlarına vede doğrurabilecek olumsuz hastalıklarına yer veriyoruz bu yazımızda…

 
Beyin: Beyinde hücre ölümü meydana geliyor. Bakalım alkol, sağlığımızı nasıl