No Picture

Gebelikte Beslenme Ve Kilo Kontrolu

Şubat 22, 2014 admin 0

Gebelikte Beslenme Ve Kilo Kontrolu
Gebelik diyetine başlamanın zamanı değildir. Öte yandan, aşırı yenilecek bir zaman da değildir. Aşırı yiyen kadınlar genellikle, bebeğin doğuşuyla birlikte otomatik olarak yok olmayan kilolarla ortada kalmaktadırlar.

Her şeyden önce

No Picture

3 saat diyetiyle haftada 4 kilo verin

Şubat 22, 2014 admin 0

3 saat diyetiyle haftada 4 kilo verin
3 saat diyetinin en temel prensiplerinden biri sık sık, azar azar tüketmek. Güneş battıktan sonra vücudun ısısı giderek düşer. İşte ayrıntılar…
3 saatte bir ancak azar azar tüketerek günde 6 öğün yemek yiyerek haftada 1 kilo

No Picture

Aşırı kilo rahim kanserine neden oluyor

Şubat 22, 2014 admin 0

Aşırı kilo rahim kanserine neden oluyor
Uzmanlar, kanserin Türkiye’de kalp hastalıklarının ardından en fazla öldürücü etkiye sahip ikinci hastalık olduğuna dikkati çekti.
Rahim kanserinin en önemli nedenlerinden birinin aşırı kilo olduğu

No Picture

Kilo vermenin kolay yolları

Şubat 22, 2014 admin 0

Kilo vermenin kolay yolları

– Ev ya da bahçe işlerinize daha fazla zaman ayırın.
Eğer diyet yapıyorsanız ve beslenme şeklinizi salata, ızgara ve diyet ürünler ile sınırladığınız, ekmek yemeği azalttığınız halde hala kilo veremiyor iseniz yanlış yoldasınız

No Picture

Kilo vermeye çalışırken çevrenizden destek isteyin

Şubat 22, 2014 admin 0

Kilo vermeye çalışırken çevrenizden destek isteyin

Kilo kontrolü sabır ve dirayet ister. Esasında tercihlerimizi yaşam boyu değiştirmeyi gerektirir. …

Kilo kontrolü sabır ve dirayet ister. Bu nedenle yakın çevremizin desteği, bazen iyi bir diyetisyen bulmaktan daha önemlidir.

No Picture

Bir sigara fazladan 40 kilo kadar zararlı

Şubat 22, 2014 admin 0

Bir sigara fazladan 40 kilo kadar zararlı

Birçok insan sigarayı bırakırken kilo almaktan korkuyor. Dr. Eren Eroğlu, bu süreçte en çok 5 kilo alındığını söylüyor ve ekliyor: Bir tek sigara 40 kilo fazlalıktan daha zararlıdır!
Sigarayı bırakmaya niyet eden

No Picture

Tansiyonunuzu Düşürmek için Kilo Verin

Şubat 22, 2014 admin 0

Tansiyonunuzu Düşürmek için Kilo Verin
Uzmanlar, normal kilo vermenin bile, yüksek tansiyonu kontrol eden ACE enziminin işlevini azaltıp, yüksek tansiyonun düşmesini sağlayabildiğini belirtiyor.

Atlanta kentindeki Emory Üniversitesi’nde, yüksek tansiyonun yağ

No Picture

Haftada 2 kilo vermek için

Şubat 22, 2014 admin 0

Haftada 2 kilo vermek için
Neyse ki artık yaz ayları geldi ve havaların güzel olmasından faydalanarak kış aylarında aldığımız kiloları verebilme çabası içerisine girmiş bulunmaktayız. Sağlıklı ve düzenli beslenmeyi alışkanlık haline getirip, yediklerimize dikkat etmenin de zamanı. Uzman

No Picture

Ofiste kilo vermenin yolları

Şubat 22, 2014 admin 0

Ofiste kilo vermenin yolları
Hem erkekleri hem de bayanları ilgilendirecek olan ofis çalışanları için zayıflama önerileri sizlerle;

 

Ofiste kilo vermenin yolları

 
Beslenme ve diyet uzmanlarının ofis çalışanlarına ilk önerileri

No Picture

Kilo almadan sigara nasıl bırakılır?

Şubat 22, 2014 admin 0

Kilo almadan sigara nasıl bırakılır?
Bu şekilde bağımlısı olanların hem kendi sıhhatleri ve istikballeri pek aydınlık değil hem de sigara dumanına maruz kalan sevdiklerinin hayatlarını muhatara içine atıyorlar.
Sabahları uyanır uyanmaz kahvaltı bile yapmadan sigara

No Picture

Doğal yöntemlerle kilo verme

Şubat 22, 2014 admin 0

Doğal yöntemlerle kilo verme
Bunların yerine uzmanların önerisi müzik dinlemek, bol bol su içmek, aktif olmak ve masaj yaptırmaktır.
Günlük yaşamınızda kolaylıkla uygulayacağınız yöntemler ve itiyatlarınızda yapacağınız ufak değişiklik ile kalorilerinizi vücudunuzdan atabilir,

No Picture

İdeal kilo hesaplamanın en kolay yöntemi

Şubat 22, 2014 admin 0

İdeal kilo hesaplamanın en kolay yöntemi
“İdeal kilo nasıl hesaplanır?” diye merak ediyorsanız işte size biz doktorların kullandığı kolay ideal kilo hesaplama tekniği…
Kadınlar için ideal kilo hesaplama
Boyunuzun ilk 1,5 metresi

No Picture

Kilo almamak için ne yapılmalı?

Şubat 22, 2014 admin 0

Kilo almamak için ne yapılmalı?

Kilo sorunları ile baş etmek zorunda kalmamak için düzenli bir beslenme menüsü hazırlamalı ve mütehassıs kişilerce önerilen egzersiz programlarına bağlı kalınmalıdır. Hele ki yaz aylarında uzmanların kilo almamak için önermiş

No Picture

Dondurma kilo aldırır mı?

Şubat 22, 2014 admin 0

Dondurma kilo aldırır mı?
Sağlıklı ve dengeli beslenmek için haftada 3-4 porsiyon dondurma yemeniz yeterlidir. Yaz aylarının küçükten büyüğe herkes tarafından sevilen bir tatlısı olan dondurmanın kiloyu etkileyip etkilemediği konusunda bilgilenmek için doğru adrestesiniz.

Dondurmanın tek

No Picture

Çocuklarda kilo artışının nedenleri

Şubat 22, 2014 admin 0

Çocuklarda kilo artışının nedenleri
Uzmanların yapmış oldukları bir araştırmada yetişkinlerin %70′i obezite sorununu küçüklükten beri yaşıyor.
Tüm dünyada artış gösteren obezite sorunu daha çok çocuk yaşlarda başlıyor ve önlem

No Picture

Kilo verdiren bitkiler nelerdir?

Şubat 22, 2014 admin 0

Kilo verdiren bitkiler nelerdir?

Kalorileri açısından pek masum olmayan besinler hem kadınlarda hem de erkeklerde aşırı kilolara sebep olmakta ve estetik görünümlerine gölge düşürmektedir. Ayrıca kilo verdiren mucize bitkilerle de pek sağlıklı zayıflayabilirsiniz. Kilolarınızı