No Picture

Her yemekten sonra diş ipi kullanın

Şubat 22, 2014 admin 0

Her yemekten sonra diş ipi kullanın
Peki, ne kadar sıklıkla diş ipi kullanmak gerek?
Uzmanlar, haftada 3-4 kez diş ipiyle dişleri temizlemenin yeterli olduğunu belirtiyor.
Sadece diş fırçalama, diş yüzeylerinin ancak beşte üçünü temizler. Çünkü diş ipi,

No Picture

Vitaminleri Yaşınıza Göre Kullanın

Şubat 22, 2014 admin 0

Vitaminleri Yaşınıza Göre Kullanın
Bu gruptaki kişilerin günde 9 miligramdan daha az demir içeren multivitaminler kullanmaları uygun olur,

• D vitamini almaya özen gösterin. Seçiminizi yaparken çok sayıda ve uygun miktarlarda vitamin içermesine dikkat edin,

• Menopoz

No Picture

Sesinizi Doğru Kullanın

Şubat 22, 2014 admin 0

Sesinizi Doğru Kullanın
Uzun süre bu biçimde konuşulduğunda gırtlak çabuk yorularak, ağrı ve hatta temas ülseri ortaya çıkabilir.

Her zaman geçerli olmasa da sesiniz genel sağlık durumunuzdan etkilenebilir. Aşırı derecede yüksek ya da kısık sesle konuşmak, haykırmak ya da

No Picture

Şifalı bitkileri bilinçli kullanın

Şubat 22, 2014 admin 0

Şifalı bitkileri bilinçli kullanın
Şifalı bitkilerin hangi durumlarda ve ne şekilde kullanılması gerektiğini bilmiyorsanız dikkatli olun. Uzmanlar, halk arasında sıkça kullanılan bitkisel ürünlerin zararları ve tüketirken dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgiler

No Picture

Hamilelikte kozmetik ürünleri dikkatli kullanın

Şubat 22, 2014 admin 0

Hamilelikte kozmetik ürünleri dikkatli kullanın
Bazılarının ise, kötü etkilerinin olup olmadığı halen bilinmemektedir. Bu kimyasal maddeler; solunum yoluyla, ağız yoluyla veya tensel temas ile alınabilirler.
Hamile kadınların en büyük sıkıntıları; ilaç, ışın, kimyasal maddeler ve deri

No Picture

Kepeğe Karşı Isırgan Otu Kullanın

Şubat 22, 2014 admin 0

Kepeğe Karşı Isırgan Otu Kullanın
Elde ettiğiniz bu infüzyonu saçlarınızı yıkayıp duruladıktan sonra durulama suyu olarak kullanın. Isırganotu, sağlığımız üzerindeki yararlarının yanı sıra; ergenlik sivilcelerini yok ediyor, saçları canlandırıyor dökülmesini önlüyor,

No Picture

Koşu bantlarını sağlıklı kullanın

Şubat 22, 2014 admin 0

Koşu bantlarını sağlıklı kullanın
Dr.
Uzmanlar, koşu bantlarında yapılan koşu esnasında uygun ayakkabı seçmezseniz ya da çorapla koşmayı denerseniz, ayak bileğinizden dizinize kadar tedavisi son derece zor sorunlarla karşılaşabileceğiniz uyarısında bulunuyor. Işık

No Picture

Kışında güneş kremi kullanın!

Şubat 21, 2014 admin 0

Kışında güneş kremi kullanın!

Her bayanın bayın yani tüm insanlığın en önemli isteklerinden birisi olarak karşımıza çıkmayı başaran genç kalmak için yaz aylarında yanımızdan ayırmadığımız güneş kremlerimizi, kış aylarında da vücudumuza sürmemiz önerildi. Güneş

No Picture

Büyük çatal kullanın, tokluk hissi uyansın

Şubat 21, 2014 admin 0

Büyük çatal kullanın, tokluk hissi uyansın
Özellikle çatalın büyüklük oranına göre lokmalarından o kadar büyük olduğunu zanneden insanlar, dolayısıyla tokluk hissini daha çabuk geliştiriyor.
Aslında insanoğlunun hemen hemen hepsi yemeye fazlaca

No Picture

Beyninizin Sağ Yarımküresini Kullanın

Şubat 21, 2014 admin 0

Beyninizin Sağ Yarımküresini Kullanın
İşte bu noktada odaklı düşünme teknikleri en büyük yardımcı haline geliyor. 11 saniyeden sonra dikkat dağılıyor.

Bilim dünyasının araştırmalarına göre, sıradan bir insan zihni herhangi bir düşünceye en fazla 6-11