Gribe kış boyunca teslim olmayın
Beslenme ve Diyet Uzmanı Aylin Yılmaz’a göre, soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonların kapımızı çaldığı kış mevsiminde her gün 2- 3 porsiyon sebze ve 3- 4 adet meyve tüketmek vücudu bomba gibi yapıyor.
olmayın
Antidepresan bağımlısı olmayın
Depresyon her 4 kadından birinde görülüyor
Depresyon, duygusal tepkinin süresi ve yoğunluğunun beklenenden fazla olduğu zamanlarda ortaya çıkan, tedavi edilmezse aylarca hatta yıllarca sürebilen bir ruhsal
Depresyonunuzun Sebebi Kendiniz Olmayın
Depresyon vak alarının büyük ekseriyetinde sebep üç temele dayanıyor:
1. Şeker ağırlıklı beslenme
3. Köylüler ve işçiler çiftliklerde, inşaatlarda, yol yapımlarında çalışırlardı. Tatmin edici bir beraberlikten
Kanseri yenmek için Pollyanna olmayın!
Pozitif düşünmenin ve sürekli Pollyannacılık oynamanın hastalığın kabullenilmesini zorlaştırdığına dikkat çeken Şebnem Turhan, hastanın geçtiği psikolojik etapları şöyle sıraladı:
FARKLI ETAPLARI VAR
* İNANAMAZ:
Laptop kullanırken sağlığınızdan olmayın
Bilek ve omuz eklemlerinde ağrı
Klavyeyi kullanırken ise bilek ve omuz eklemleri zorlanıyor, buralarda da ağrılar oluşuyor. Büyük kolaylıklar sağlayan teknoloji ürünleri kullanırken olumsuz yönde etkilenmemek için bazı noktalara dikkat etmek
Ekimden önce grip aşısı olmayın
İstanbul Sultanahmet Armada Oteli’nde dün düzenlenen bir toplantıda konuşan Osmangazi Üniversitesi Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof.
Bilim adamları kış aylarıyla birlikte artacak grip vakalarına karşı aşıyla
Turist İshali Olmayın
Turist ishali seyahat hastalıkları olarak tanımlanan şikayetler arasında başı çekiyor. İshal, m,de bulantısı, denge kaydı ve halsizlik ile kendini gösteren turist ishali, genellikle hijyen kurallarına uymayan gıdaların tüketilmesiyle bulaşıyor. Hülya Çaşkurlu, turist ishalinden
Güzellik salonlarında sağlığınızdan olmayın
Akdavar, Türkiye’de medikal estetik uygulamalardaki yasal boşluklar ve birbiri ardına açılan güzellik merkezlerinin denetimin güçleşmesi nedeniyle hayata geçirilen yeni düzenleme ile artık epilasyon da
Tatilde Sağlığınızdan Olmayın!
Tatil ya da seyahate çıkan yolcuların; yolcu ishali, kolera, tifo, meningokok menenjit, Hepatit A ve B gibi bir çok enfeksiyon hastalığına yakalanma riski artıyor. Enfeksiyonlar seyahat edilen bölgeye göre değişiklik gösteriyor. Sağlık
Bebeğinizi Emzirirken Mastit Olmayın.
Eğer tedavi edilmez ise meme absesi oluşmaktadır.
– Lohusalık dışında meme enfeksiyonu ender olarak görülmektedir. Meme absesi genellikle meme başından 1 cm den daha uzakta oluşmaktadır. Emzirme sırasında meme
Hemen Panik Olmayın
HPV, cinsel yaşamı olan herkesin hayatının belli bir döneminde alabileceği bir virüs. Çünkü HPV vücutta herhangi bir belirti göstermeyebiliyor. Öyle ki kadınların yüzde 50ye yakını bu virüsü alıyor ve haberleri bile olmadan HPV (Human Papilloma Virüsü) ile birlikte
Zayıflarken Kalp Sağliğinizdan Olmayin
Uzun süren açlıklar, tek tip besinlerin alındığı diyetler ve tabi ki tüm kış hareketsiz kalan bedenin birden egzersizle tanışması
Hızlı kilo vermek uğruna yapılan tüm bu davranışlar kalp sağlığını olumsuz etkiliyor.
Sudan Sebeplerle Sağlığınızdan Olmayın
Yoğun çalışanlar ise 1 litrelik su şişesini çalışma masasında bulundurarak içtikleri su miktarını takip edebilir diyor.
Ense bölgesinde şiddetli ağrının devam etmesi yüksek tansiyon habercisi
Beyni Aktif Tutun, Alzehimer Olmayın…
Alzheimer, unutkanlıkla başlayan bir hastalık ancak her unutkanlık Alzheimer anlamına gelmiyor. Dr. Türker Şahiner, Beyni ne kadar aktif tutarsak Alzheimer riskinden o kadar uzaklaşırız diyor ve herkesi uyarıyor:
Sonbahar Depresyonuna Teslim Olmayın
Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, özellikle sonbahar döneminde nükseden ve gündelik yaşamı olumsuz etkileyen depresyonun belirtileri ve tedavi yöntemleri ile ilgili bilgi verdi.
Çocuğunuza karşı aşırı koruyucu olmayın
Bu çok yönlü gelişimin önemli bir kısmı ailelerin tutumları ile de desteklenir şekillenir, kimi zaman da olumsuz yönde etkilenebilir.
Okul çağına gelmiş çocuklar üzerinde yapılan araştırmalar anne babaların çocuk eğitirken beş ayrı tutum