Neler yapmalı, nelere dikkat etmelisiniz?
Bu tatil eşinizle baş başa geçireceğiniz son tatil olabilir. Hamileliğinizin son aylarındasınız ve belki de bu eşinizle yapacağınız son tatil. Öyle ya birkaç ay sonra minik bebeğinizle, üçlü, belki dörtlü tatiller sizi bekliyor. Bol sıvı alın ve
Bu yüzden bu mevsimde tüketilen gıdaları hem besin değerleri, hem de yiyecek güvenliği açısından değerlendirmek gerekir.
Kaynağı bilinmeyen sular tüketilmemeli ve kişisel temizliğe dikkat edilmelidir.
Ellerin her yemekten önce ve sonra yıkanması, bulaşıcı
Kadıköy Şifa Hastanesi Psikoterapisti Fatma Tosun, anne babalara çocuklarının tatil döneminden sonra okul hayatına daha rahat adapte olabilmesi için öneriler sunuyor.
Tatildeki rahat ev ortamından, esneyen kurallardan sonra okulun kurallarla,
İşte size ve ailenize tatil döneminde sağlığınızı bozmamanız için birkaç sır…
Nereye giderseniz gidin ve hangi araçla seyahat ederseniz edin, daima yanınızda içinde el dezenfektanı, anti bakteriyel
Bebek sahibi olmak için yapılan fedakarlıkların başında hiç kuşkusuz anne adaylarının birçok zevklerinden vazgeçmeleridir ki tatil de bunların başında gelir. Seval Taşdemir hamilelik döneminde anne adaylarının tatil planlarını hem kendileri hem de bebekleri için sağlıklı bir
Cilt her dakika milyonlarca ölü deri hücresi döküyor. Ölü hücreleri ciltten arındırarak yumuşak ve parlak deriyi ortaya çıkarabilirsiniz. Bu konuda ilk izlemeniz gereken yolda cildi derinlemesine temizlemek, sorunlu bölgelere hassas bakım uygulamak ve yüz ve dekolte
Bu dönemde yaşanan konsantrasyon güçlüğü, sabah yorgun kalkma ve karamsarlık depresyon göstergesi olabilir.
Tatil havasından kurtulup işe başlamak genellikle zor gelir.
“İnsanlar bu dönemde konsantrasyon güçlüğü, atalet hali, sabah yorgun
Dermatologlar, ciltteki güneş lekelerinden kurtulmada en etkili tedavinin renk açıcı kremler ve peeling yöntemleri olduğunu söylüyor.
Ancak bu uygulamaların mutlaka konunun uzmanı tarafından yapılması gerektiğini vurgulayan Medical Park Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Uzmanı
Melda Alantar, tatil sonrası okula dönüş için anne babalara önemli ipuçları verdi. Bu döneminde hayatın artan hızına uyum sağlayabilmek için anne-babalar önceden plan yaparak, gerçekçi ve olumlu
Özellikle memleketlerine gitmeyi planlayanlar hazırlıklara başladı bile… Ancak uzun yolculuklar yapacaksanız sağlığınızın yerinde olması çok önemli.
Çeşitli uyum bozukluklarıyla kendini gösteren depresyon hali çalışanların verimliliğin düşmesine neden olurken, istifaların en çok da bu dönemde yaşandığı belirtiliyor. İşe yeniden adapte olmaya
Zihnimizi boşaltmak bedenimizi rahatlatmak için keyif alarak geçireceğimiz bir zaman dilimi olması gereken tatil, işe nasıl döneceğim, nasıl adapte olacağım, düşünceleriyle sıkıntılı da geçebiliyor
Bunu engellemek için hoş vakit
Bu süreçte tatil öncesi ve sonrasında oluşan kişinin günlük hayatına adapte olmasını zorlaştıran tatil sendromunu, bu sendromu yaşamamak için yapılması gerekenleri Psikolog Gülşah Yahşi’den öğrendik. Hayatınıza kattığınız küçük
Uzmanlar, uzun süren tatilin ardından iş yaşamına alışmada uyum güçlüğü yaşandığını belirtiyor. Uzmanlar, tatil dönüşünde uyum güçlüğünü aşmak için, ‘kendinize nefes alma zamanları ayırın’ önerisinde bulunuyor. Özellikle şehir dışında
BUGÜN & HABER7.COM – Pedagog Adem Güneş, tatil psikolojisini mercek altına aldı.
Yaz tatili başlar başlamaz aile bireyleri tatil beklentilerine giriyor. Kimisi uzaklara gitmeyi isterken, kimisi hiçbir şey yapmadan dinlenmek
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması