No Picture

Ekonomik endişeler uykusuzluğu artırıyor

Şubat 22, 2014 admin 0

Ekonomik endişeler uykusuzluğu artırıyor

Ekonomik kaygılar, kişisel mali ve iş durumlarıyla ilgili belirsizlikler, uykusuz gecelere neden oluyor.
Araştırmaya katılanların yüzde 62′si haftada en az bir gece uykuya dalmakta sıkıntı çektiğini ve

No Picture

Uykusuzluğu önlemek için

Şubat 21, 2014 admin 0

Uykusuzluğu önlemek için
İşte uykusuzluğu önlemek için tavsiye edilen şeyler…
Uykusuzluğu gidermenin yolları nelerdir?
Uykuya dalmakta zorluk çekme, uyku sağlıklı ve hiç uyanmadan sürdürememe, uykunun geceleri sık sık bölünmesi ve uykudan çok erken saatlerde uyanma gibi