Her meyvenin farklı vitamin özelliği taşıdığı için, çok çeşitli meyvelerin tüketilmesi gerektiğini açıklayan Ondokuz Mayıs Üniversitesi Tıp Fakültesi Uygulama ve Araştırma Hastanesi Baş Diyetisyeni Tabende Tarhan, yaz sıcaklarında vücut direncini
Bakanlığın hazırladığı besin raporuna göre, beslenme için yapılan ilk iş olan besin satın almada, alışverişe çıkmadan önce satın alınacak besinler için bir liste hazırlama ve bu listede seçeneklere yer verme alışveriş
Araştırmalar, balık yemenin kalp hastalıklarından kaynaklanan ölüm riskini yüzde 36 azalttığını ortaya koyuyor. …
Son 20 yılda yapılan araştırmaları bir araya getiren uzmanlar; balığın yararları yanında
Ramazan ayında sıkça tüketilen tahin ise içerdiği fazla yağ oranı nedeniyle dikkat edilmesi gereken gıdalar arasında yer alıyor.
Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yard. Dr. Doç.
Beslenme ve diyet uzmanları
Düşük kalori diyeti yapanlar arasında, her öğüne birer porsiyon yağsız yoğurt ekleyenler, eklemeyenlere göre yüzde 22 daha fazla kilo verirken bu kiloların büyük bir oranını ise daha çok karın bölgesinden veriyor. Kalsiyum, protein,
Bir salkım üzümün kısa bir süre sonra etkisini göstermesi şaşırtırken, rahatlayıp gevşemenize ve sinirlenizin yatışmasına yardımcı oluyor. Kabuğunda bulunan kremortartar ve selüloz beyine etki ederken sinirlerin yatışmasına da yardımcı olur.
Yorgunluğa ve
Su ve mineralleri geri kazanmak için iftar ve sahurda mutlaka meyve ve sebze yenmeli.
Hava sıcaklığı ve açlık vücudun su ve tuz dengesini bozarak metabolizmayı yavaşlatıyor. Uzun süreli açlık sonunda mideyi yormamak için hafif ve az yağlı yiyeceklerin tercih
Philedelphia’da yapılan araştırmada, bebeklerin ana rahmindeyken sağlıklı gıdalarla ilgili damak tadı geliştirebileceği belirlenirken tat duygusunun anneden bebeğe amniyo sıvısı yoluyla geçtiği açıklandı. Ancak çocuğun sebze sevmesi ve sıkça sebze
. Florida ve Oklahama Eyalet Üniversitesi akademisyenleri kuru eriğin incir, çilek, kurutulmuş elma gibi birçok yiyecekten daha yararlı olduğunu açıklarken, menopoz riskini de en alt seviyeye indirgediğini
Khayat, kansere karşı bir çok besin olduğunu ve düzenli tüketildiği taktirde bir çok hastalığa karşı koruyucu kalkan olabileceğini belirtiyor. Her gıdadan azar azar yenilmesi ve her öğün düzenli olarak yememek yemenin kanser gibi daha bir çok
. Aileler haftada 3-5 kez toplu yemek düzenlemeli” önerisinde bulunuyor.
Bir önceki Felcin tedavisi, armut! başlıklı konumuzda armutun faydaları, armutun yararları ve felcin belirtileri hakkında bilgiler sunulmuştu.
Sinirleri yatıştıran, bağırsak kurtlarını döken ve ateş düşüren çilek kimi zaman güçlü etkisi olduğu için alerjik sonuçlara da sebebiyet verebiliyor.
Çilek alırken canlı kırmızı renkleri içeren ve lekesiz olanları seçmeniz gerekirken, satın
Uzmanlar ve profesörler tarafından 21.
İçerdiği Koenzim Q 10 ve Omega 3 seviyesindeki yükseklikle birlikte enzim ve yağ asidiyle kalp ve damar hastalıklarından koruyan badem kötü kolesterol olan LDL’yi yüzde 6 ila yüzde 15 oranında düşürmeyi başarırken, vücudunuzun
Ramazanın hemen ardından bayramda ise daha fazla yemek yeme eğilimi görülebiliyor. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cemal Aytaç Ak, bayramda az öğün sayısı ile fazla yemek yerine, daha sık ve az miktarlarda besin tüketmenin doğru olduğunu
Diş Hekimi Senem Sucu Ağız kokusunu önlemek için iftardan sahura yediklerimize dikkat etmek gerekiyor. Acı Baharatlardan Ve Asitli İçeceklerden Uzak Durun
Uzun yaz günlerinde tutulan oruç yüksek sıcakların da etkisiyle ağız kokusuna sebep oluyor
• Kuru incirden hazırlanan infüzyon, özellikle çocuklarda korkusuzca kullanılabilen etkili bir müshildir: Bunun için iki-üç kuru incir doğranır.
İncirin faydası anlatmakla bitmez.
• İncir, içerdiği ‘benzaldehit’ adlı
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması