Vücudun sıvı dengesini ayranla koruyun

Vücudun sıvı dengesini ayranla koruyun
Bu sebeple, yaz aylarında bolca ayran tüketmenin büyük yararı var.
Ayran, vücudun sıvı dengesinin korunması açısından önemlidir. Yaz aylarında aşırı sıcaklar nedeniyle kaybedilen sıvının, yine mutlaka sıvı tüketimiyle geri kazanılması gerekiyor ve bu sıvının sodyum ve klorür iyonları açısından zengin olması büyük önem taşıyor.
Ayran, elektrolit yönünden oldukça zengin bir içecektir.
Bağırsak florasının stabilitesini artıran ve düzenleyen ayran, sindirim sistemindeki olumsuzlukların giderilmesine de yardımcı oluyor

Birçok sindirim bozukluğu üzerinde tedavi edici etki yapıyor.

Ayran, vücudun sıvı akışını dengelemek ve normal kan basıncını sağlamak için gerekli olan potasyumu da sağlıyor.

Bir önceki yazımız olan Yumurtayı protein değerini koruyarak pişirin başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.