Badem yemek için tam 9 nedeniniz var

– Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler. Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler.
Badem, bir Omega-3 kaynağı olarak; kalp ve damar dostudur. İşte daha badem yememizi gerektirecek 9 önemli şey…
– Badem, bir Omega-3 kaynağı olarak; kalp ve damar dostudur. Tansiyonu düşürür, şeker hastalarında riski azaltır
Tansiyonu düşürür, şeker hastalarında riski azaltır.
– Adet döneminde kan şekeri düşüklüğünü engeller.
– Bor bakımından zengindir; kemikleri güçlendirir.
– İçindeki kalsiyum kolesterol düzeyini düşürür ve kemik erimesini önler.

– İçerdiği magnezyum adet dönemi gerginlikleri ile adet öncesinde karında gaz, ruhsal durum değişiklikleri, baş ağrısı, şekerli ve tatlı besinlere istek, uykusuzluk, yorgunluk ve baş dönmesi gibi belirtilerin azalmasına yardımcı olur.
– İçindeki yağlar kötü kolesterolü azaltmaktadır.
– Vücut direncinin artmasında, yaraların iyileşmesinde, tat duyusunun oluşumunda çok faydalıdır.
– Gebelik için çinko minerali içerir.
Bir önceki Fındık çocukları alerjiden koruyor başlıklı konumuzda çocuklarda alerji, dengeli beslenme ve düzenli beslenme hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: şeker hastaları adet dönemi yemekleri, badem şekeri düşürürmü, badem tansiyon düşürürmü, badem tansiyon yaparmmi, badem tansiyonu düşürürmü