Çavdar ekmeği acıktırmıyor!

Çavdar ekmeğinin diğer ekmeklere göre daha uzun süre tok tuttuğu belirtiliyor.
Beyaz ekmeğin tam buğday ekmeklerine oranla doyuruculuğunun daha az olduğunu kanıtlayan uzmanlar, İsviçre’de yaptığı bir araştırma ile yeniden kanıtladı.
İsviçre’de yapılan araştırmaya göre, çavdar ekmeği ile yapılan bir kahvaltının buğday ekmeği ile yapılan kahvaltıya göre daha doyurucu olduğu belirtiliyor. Kahvaltıda yenilen çavdar ekmeği bir sonra ki yemeğe kadar tok tutma özelliği olduğu belirtiliyor. Lif oranı yüksek gıdalar ve çavdar ekmeği ile yapılan kahvaltıların daha tok tutuğunu belirtti
Çavdar ekmeği üzerinde çalışan uzmanlar, kırma yada elenmiş çavdarın daha fazla çokluk hissi verdiğini belirtti. Çavdarın obeziteye karşı kullanılabileceği belirtildi.

Bir önceki Bademin öksürüğü kesiyor başlıklı konumuzda badem, badem faydaları ve badem faydası hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: çavdar ekmeği zayıflatırmı, çavdar ekmeğinin zararları, çavdar ekmeği faydaları ve zararları, cavdar ekmeginin faydalari, çavdar ekmeğinin zayıflatırmı