D vitamininin aşırı eksikliğinde sorunlar yaşanabildiği gibi gerekli miktarda alındığında D vitamininin kardiyovasküler hastalıklara karşı vücudu koruduğu bilinmektedir.
D vitamini bazı açılardan normal dışı vitamin olarak görülür. Ancak güneşin etkisini kaybettiği kış mevsiminde gerekli miktarda alınmasına dikkat edilmelidir.
D vitamini bağışıklık sisteminin düzenli çalışmasını ve sağlıklı olmasını sağlar, kalp rahatsızlıkları ve kanser gibi ciddi sağlık problemlerine vücudu korur.
D vitamini yaz aylarında gerekli ölçülerde vücut tarafından üretilebilmektedir.
D vitamini sentezlenmesi için ultraviyole ışığına maruz kalınması gereklidir ve bu genetik faktörler, ten rengi ve güneşe maruz kalma süresine bağlı olarak değişir
D vitamini içeren besinlerin yetersiz kaldığı durumlarda besin takviyelerine başvurulmalıdır.
Bir önceki Kalp ritim bozukluğunda devrim gibi yöntem başlıklı konumuzda kalp ritim bozukluğu hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: d vitamini kalp sagligi
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.