D vitamini ve çocuklar

Kalsiyum ve fosforun bünye tarafından emilmesine yarar. D vitamini, güneşin ultraviyole ışınlarının, deriye temasıyla oluşur.
Şehirlerde, sis ve hava kirliliği, güneş ışınlarını engeller.
D vitamini eksikliği raşitizme neden olur.
Balık yağı da D vitamini açısından çok zengindir, çünkü balıklar, güneş gören yosunlarla ve hayvanlarla beslenir
Bu yüzden kış mevsimlerinde çocuklara D vitamini verilir…
Esmer, koyu tenli çocukların D vitamini ihtiyacı daha fazladır.

D vitamini dışında, başka vitaminler de vardır. E vitamini büyümede, K vitamini kanın pıhtılaşmasında, P vitamini damarların sağlamlığında, folik asit, sinir sisteminin direncinde rol oynar.
Dengeli bir beslenme, çocuğun vitamin ihtiyacını karşılamak için yeterlidir.
Bir önceki Gaz yöntemiyle kalp tedavisi dönemi başlıklı konumuzda kalp rahatsızlığı, Kalp rahatsızlıkları ve Kalp Sağlığı hakkında bilgiler sunulmuştu.