Diyet – 1000 Kalorilik

Sabah

• 1 Bardak portakal suyu

• 30 gr. . beyaz peynir

• 1 ince dilim kepekli ekmek

• Domates, salatalık, marul

Öğle

• Mantar sote

• Limon soslu balık

• Havuç ve roka salatası

• Meyve salatası

• 1 ince dilim kepekli ekmek

Akşam

• Sebze çorbası

• Pirinçli dana minyonet

• Göbek salatası

• Kazandibi

• 1 ince dilim kepekli ekmek

 
. .