İncirin faydaları nelerdir?

Eğer süte alerjiniz varsa da incir tüketebilirsiniz.

İncirin faydaları

 
Bir önceki Bilgisayar ekranına yukarıdan bakın başlıklı konumuzda alın masajı, aydınlatma ve baş ağrıları hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: incirin faydaları nelerdir, gebelikte incirin faydaları nelerdir, yemisin faydasi, gebeler icin incirin faydasi nelerdir, hamilelikte incirin faydaları.
İncir, bilhassa gelişme çağındaki çocuklar, hamile, emziren anneler ve menopozdaki kadınlar tarafından günde 2 adet taze olarak tüketilmelidir.
Tazesi ve kurusu ile şifa dağıtan meyveler arasında yerini alan incir (yemiş), dutgiller familyasından bir meyve olmakta ve dünyanın birçok ülkesinde yetiştirilip tüketilmektedir. Çünkü 2 adet taze incir içerdiği kalsiyum ile bir bardak süte eşdeğerdir. Çok eski zamanlarda ülkemizin mutfak kültüründe yaygın olarak kullanılan incir, A, B1, B2, C vitaminleri ile kalsiyum, demir, fosfor, manganez, sodyum ve potasyumdan zengindir