Kahvaltı etmeden olmaz!

Uzmanlar sık ve az yemenin önemine de dikkat çekiyor. Sağlıklı zayıflamak için atıştırma alışkanlığından vazgeçmek de gerekiyor.
Yazın yaklaşmasıyla birlikte, rejim yapanların sayısı da arttı. Uzmanlar sabahları mutlaka kahvaltı yapılmasını öneriyor ve “Bu, size gün içinde harcamanız gereken enerjiyi verecek ve öğle yemeğinde fazla yeme ihtiyacı hissetmemenizi sağlayacaktır” diye konuşuyor. Uzmanlar sabahları mutlaka kahvaltı yapılmasını öneriyor ve “Bu, size gün içinde …

Yazın yaklaşmasıyla birlikte, rejim yapanların sayısı da arttı
Uzmanlar atıştırmak istediğiniz zamanlarda su içmenizi öneriyor. Ayakta yemek yeme alışkanlığından da vazgeçmek gerekiyor.

Bir önceki Sünnet cinsel hastalıkları azaltıyor başlıklı konumuzda AIDS hastalığı, cinsel hastalıklar ve enfeksiyon riski hakkında bilgiler sunulmuştu.