Unutmayın ki kalp hayatımız için en mühim olan uzuvlarımızdan birisidir ve her daim sağlıklı bir hak eder.
Kalp için egzersiz yapmanın yararları
Günlük düzenli olarak haftada 3 kez 10-15 dakika ısınmadan, 15 dakikada ana egzersizden oluşan kalp egzersizlerini uygulayın. Ardından da 5-10 dakika soğuma, gevşeme ve toparlanma egzersizleri yapmalısınız.
Kalp hastalıkları ile boğuşuyorsanız, alanında uzman olan kalp doktorlarının sürekli önerdikleri ve kalbe olan faydalarından sık sık söz ettikleri egzersiz hareketlerine yönelmenizi tavsiye ederiz. Kalp için egzersiz yapmak ciddi manada kalbinize fayda sağlayacak ve daha sıhhatli olmanıza yardımcı olacaktır
Böylece kalp için egzersizin faydaları daha bir yararlı hale gelecektir.
Bir önceki yazımız olan Trombolitik (pıhtı eritici) tedavi nedir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: kalpin saglıgı icin neler yapmalıyız
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.