Neden kâbus görüyoruz?

Ve nasıl rüya görüyorsanız, kabus görmek de bazı nedenlere bağlı olarak oldukça normal bir durumdur.
Çocuklar yetişkinlere oranla daha fazla kâbus görür.
Korkutucu rüya olarak da tanımlanabilen kabusun neden görüldüğünü ve kimlerin daha çok kabus gördüğünü hiç merak ettiniz mi? İşte kabus görme hakkında merak edilenler…
Bazıları garip ve korkutucu yaratıklarla dolu rüyalar. Özellikle 3-4 ve 7-8 yaş arası çocuklarda görülür. Ancak elbette kabuslar da rüyalar gibi gerçek değildir

Yetişkinlerin % 50’si zaman zaman kabus görür ve bu durum kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülür.
Yetişkinlerin kabus görmesinde rol oynayan faktörler şu şekilde sıralanabilir:
– Bazı ilaçlar ve özellikle yüksek ateş gibi hastalıklar.
– Stres ve endişe belli başlı kabus nedenidir. Hayatınızı tümden etkileyebilecek tarzdaki ve gerilmenizi sağlayan olaylar kâbus görmenize neden olur.
– Ölüm, ciddi yaralanma ya da biri tarafından saldırıya uğramak gibi travmatik olaylar kabuslara neden olur. Bu tarz kabuslar sıradan olanlara göre daha şiddetli bir şekilde ortaya çıkar ve tekrarlayıcı özelliğe sahiptir.

Kabuslardan nasıl kurtulabiliriz?
– Kabusunuzun kaynağını bulmak yapmanız gereken ilk harekettir.
– Son zamanlarda almaya başladığınız bir ilaç, yaşadığınız travmatik bir olay ya da stresinizi artıran herhangi bir durum yaşayıp yaşamadığınızı düşünün.
– Yatmadan önce aklınıza kötü düşünceler getirmemeye çalışın. Rüyaların gerçekdışı olaylar olduğuna emin olun. Hayatınızı gece gördüğünüz rüyaların etkisine ne kadar kaptırırsanız, bu rüyaları bilinçaltınızdan atamayabilir ve daha fazla kabus görebilirsiniz.
– Uyku bozuklukları söz konusu olabileceğinden doktorunuza danışın.
– Yatmadan önce yatıştırıcı ve sizi sakinleştirici bitki çayları içebilirsiniz.
Bir önceki Cinsel isteksizliğin çareleri başlıklı konumuzda cinsel isteksizlik, erken boşalıyorum ve erken boşalıyorum ne yapabilirim hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: yüksek ateşli çocuk ne görür, çocuklarda ateş kabus görmeye sebep olurmu, çocukların kabus görme sebepleri, hamileler rüyada neden kabus görür, kabusluk nasil gecer