Öfkeyi Yenmek İçin Empati Kurun

Ancak öfke ve stresle başa çıkmanın empati kurabilmekten geçiyor. Özellikle engelli aileleri bu konuda daha dikkatli olmalı. Herkesin stres ve öfkeyi ciddiye almasını isteyen Şenkoyuncu, şöyle konuştu: “Bu durum birçok hastalığı tetikliyor ya da ilerlemesine neden oluyor.

Psikolog Özden Şenkoyuncu, öfke durumunda vücut tepkileri, stresin sağlığa etkisi, öfke kontrolü ve yöntemleri, stres ve stresle başa çıkma yollarını anlattı. Özellikle baş ağrıları, mide rahatsızlıkları, solunum ve cilt problemleri
Empati kurmanın kişisel iletişim açısından da büyük önem taşıyor.”