No Picture

Vücudun sıvı dengesini ayranla koruyun

Şubat 22, 2014 admin 0

Vücudun sıvı dengesini ayranla koruyun
Bu sebeple, yaz aylarında bolca ayran tüketmenin büyük yararı var.
Ayran, vücudun sıvı dengesinin korunması açısından önemlidir. Yaz aylarında aşırı sıcaklar nedeniyle kaybedilen sıvının, yine mutlaka sıvı tüketimiyle

No Picture

Muz yerine elma, et yerine yumurta yiyin

Şubat 22, 2014 admin 0

Muz yerine elma, et yerine yumurta yiyin
Bakanlığın hazırladığı besin raporuna göre, beslenme için yapılan ilk iş olan besin satın almada, alışverişe çıkmadan önce satın alınacak besinler için bir liste hazırlama ve bu listede seçeneklere yer verme alışveriş

No Picture

Yemekten hemen sonra çay ve kahveden uzak durun

Şubat 22, 2014 admin 0

Yemekten hemen sonra çay ve kahveden uzak durun
Doktorlara göre çay ve kahve türü kafein içeren içecekler yemekten en az 2-3 saat sonra tüketilmeli.
Tayvanlı doktorlar yemekten sonra içilen çay ve kahve konusunda uyarılarda bulundu. Alyuvarların ana maddesi

No Picture

Sarımsak yerine kokusuz sarımsak zambağı

Şubat 22, 2014 admin 0

Sarımsak yerine kokusuz sarımsak zambağı

Güney Afrika’da yetişen ve açık mor renkli çiçekleri olan ‘sarımsak zambağı’nın hem çiçek hem de sap kısmı yenilebiliyor. Halk arasında ‘sosyete sarımsağı’ adı da verilen sarımsak

No Picture

Doğru seçilmiş gıdalar zekayı olumlu etkiliyor

Şubat 22, 2014 admin 0

Doğru seçilmiş gıdalar zekayı olumlu etkiliyor
Vücuda gerekli enerjiyi sağlamak için karbonhidrat tüketilmesi gerektiğini belirten Münih’teki Ludwig-Maximilians Üniversitesi’nde görev yapan Alman Profesör Olaf Adam (62), “Beynin hızlı çalışması için protein ve hafızayı

No Picture

Karpuzu açken çekirdeğiyle tüketin

Şubat 22, 2014 admin 0

Karpuzu açken çekirdeğiyle tüketin
Dr. Murat Sert, karpuzun iyi bir diyet meyvesi olmakla birlikte, karbonhidrat içeriğinin de unutulmaması gerektiğini belirtti.
Lezzeti ve serinletici özelliği nedeniyle yazın en fazla tercih gören meyvesi karpuz ne zaman tüketilirse

No Picture

Soğuk suyu yudum yudum için

Şubat 22, 2014 admin 0

Soğuk suyu yudum yudum için
Günhan Erdem, “Özellikle vücut ısısı yükseldiğinde soğuk suyun hızlı içilmesi, vücutta terleme fonksiyonunu artıracağından çok fazla tuz ve mineral kaybetmeye sebep olur.
Prof.
Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi Sağlık

No Picture

Sağlığın şifreleri renklerde saklı

Şubat 22, 2014 admin 0

Sağlığın şifreleri renklerde saklı

Sebze ve meyve deyince aklımıza ilk gelen C vitaminidir, bu besinlerin bağırsakları çalıştırdığıdır veya içerdikleri şeker çeşidinin vücudumuz için sofra şekerine kıyasla daha iyi olduğudur.
Günümüzde artık sadece