Su egzersizleri nelerdir?

Suyun vücudunuza uyguladığı kuvvet sayesinde oldukça kolay zayıflayacak ve bölgesel yağlanmalarınızdan kurtulacaksınız.
Su egzersizleri sade incelmenize yardımcı olmayacak aynı zamanda kemik ağrılarınızı da geçirerek daha kaliteli bir yaşamın kapılarını size açmış olacaktır. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr.
Yaz aylarında havuzun ve denizin tadını çıkartırken yapacağınız birkaç egzersiz ile fazlalıklarınızdan da kurtulmayı istiyorsanız, o halde sizlere su egzersizlerinden bahsedelim. Suyun içinde yapılacak egzersizler sağlıklı ve fit bir görünüm için büyük önem arz ediyor
Elçin Aykutoğlu’nun önermiş olduğu su egzersizleri ise şunlardır;

Suyun içinde egzersiz

  Bakılanlar: fizik tedavi egzersizleri, DİREKLİ SU, kuvvet egzersizleri nelerdir