Süt içmenin faydaları nelerdir?

İşte sütün faydaları, süt içmenin yararları:
Süt içmenin yararları
Süt özellikle gelişim çağında diş ve kemik sağlığı için büyük bir öneme sahiptir. Sütü hayatımızdan eksik etmemiz durumunda sağlığımızda önemli gelişimler kaydedilecek ve hastalıklara yakalanma olasılığımızı minimum seviyelere düşecektir. Gelişim çağındaki çocuklara düzenli olarak süt içilirse daha sağlıklı dişlere ve daha güçlü kemik yapısına sahip olurlar.
Büyük küçük hepimiz için hayatımızın olmazsa olmazları arasında yer alması gereken süt, içerdiği besin maddeleri ile sağlığımıza o kadar çok fayda sağlamaktadır ki, hem gelişim çağındaki bir bebek hem de yetişkin bir insan için çok büyük bir öneme sahip olmaktadır. Süt ve süt ürünlerini günlük yaşantımızda sıklıkla tüketmemiz gerektiğini söyleyen uzmanlar, sütün ihtiva ettiği başta kalsiyum olmak diğer diğer mineraller vücudumuzun her zaman ihtiyaç duyduğu maddelerdir
Kemikler 25 yaşına kadar sürekli gelişim göstermekte ve bu süreden sonra yaşlanma sürecine girdiği için zayıflamaya başlamaktadır. Ancak süt içmeyi düzeli olarak sürdürürseniz, böyle bir riski en aza indirebilirsiniz.

Süt içmek sadece kemiklerin gelişmesine olanak sağlamıyor. Sütün içinde bol miktarda bulunan kalsiyum sinir sistemi, kalp ve dolaşım sistemi üzerinde de olumlu gelişimler sağlıyor. Sindirim ve bağışıklık sistemine de büyük yararları bulunan sütün, yetişkinler tarafından az yağlı ya da yağsız olanı tüketilebilir. Ancak az yağlı ya da yağsız sütler çocuklar için uygun değildir.

Bir önceki yazımız olan Balneoterapi nedir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: yagsiz sut zayiflatirmi, yetişkinlerin süt içmelerinin faydası varmı