azaltabilirsiniz

Kendinizi huzursuz mu hissediyordunuz? Öfkeli ya da yalnız mıydınız? Bitkin ya da aç olduğunuzdan mı yoksa bunalımda olduğunuz için mi içiyordunuz?

Bunların hiçbiri içmek için gerekçe olamaz. İçkiyi azaltmanız için geçmişte içki içmenize yolaçan nedenleri anlamaya