No Picture

Hamile vejetaryenler dikkatli beslenmeli

Şubat 22, 2014 admin 0

Hamile vejetaryenler dikkatli beslenmeli
Vejetaryen annelerin gebelik ve emzirme dönemlerinde, hem annenin hem de bebeğin gereksinimleri arttığından, annenin eksik beslenmesi vejetaryen olmayan anneye göre daha riskli. Bu dönemde vejetaryen anneler beslenmelerine daha fazla özen

No Picture

Astım hastaları nasıl beslenmeli?

Şubat 22, 2014 admin 0

Astım hastaları nasıl beslenmeli?
Astım hastalarının sıkça yaptığı hatalar işlenmiş gıdalara ağırlık vererek lifli gıdaları daha az tüketmeleridir. Ancak lifli sebze ve meyvelerde yer alan vitamin, mineral ve antioksidanlar akciğerin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı

No Picture

Yaz aylarında nasıl beslenmeli?

Şubat 22, 2014 admin 0

Yaz aylarında nasıl beslenmeli?
Bunun için uzmanlar yaz aylarında nasıl beslenmemiz gerektiğinden bahsettiler. Bireylerin amacı kilo vermek değil düzenli beslenmeyi alışkanlık haline getirmek olsa bu tür sorunlar yaşanmayacaktır. Özellikle sağlığa zarar veren şok diyetlerden uzak

No Picture

Böbrek hastaları dikkatli beslenmeli

Şubat 22, 2014 admin 0

Böbrek hastaları dikkatli beslenmeli

Böbrek hastalarının beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğini belirten uzmanlar, böbrek hastalığı yaşayanların kulaktan dolma bilgilerle uyguladıkları diyetler sonucu birçok sıkıntıyla karşılaştıklarını belirtiyor. Funda

No Picture

Çocuklar yaz tatilinde nasıl beslenmeli?

Şubat 22, 2014 admin 0

Çocuklar yaz tatilinde nasıl beslenmeli?
Dışarıda genellikle fast-food tarzı besinlerin tercih edilmesinden dolayı çocukların beslenmelerinde kötü alışkanlık hüküm sürüyor. Beslenme Uzmanı Seçil Kenar, çocukların yaz tatilinde nasıl beslenmesi gerektiğini siz

No Picture

Spor yapanlar nasıl beslenmeli?

Şubat 22, 2014 admin 0

Spor yapanlar nasıl beslenmeli?
Spor yaparken beslenmede nelere dikkat edilmeli, ne tür besinler tüketilmeli işte uzmanların önerileri:

Spor yapanlar nasıl beslenmelidir?

 

Bir önceki Siyah pirincin faydaları nelerdir? başlıklı konumuzda siyah pirinç

No Picture

Polip hastaları nasıl beslenmeli?

Şubat 22, 2014 admin 0

Polip hastaları nasıl beslenmeli?
Yapılan ilmi araştırmalar sonucunda uzmanların elde etmiş oldukları bu bilgilerin yanı sıra polip riskini önlemede kuru meyve tüketiminin de önemi bulunur. Polip teşhisi konulan hastalarda kolonoskopi ile polipler alınır. Bu hastaların

No Picture

İftarda nasıl beslenmeli?

Şubat 22, 2014 admin 0

İftarda nasıl beslenmeli?
Çünkü uzun süren açlığın ardından bağırsak ve mideyi rahatsız etmeyecek olan besinleri tüketmeye ve açlığımızı en sağlıklı şekilde gidermeye özen göstermeliyiz.
Nasıl ki sahurda tok tutması açısından yediklerimize ve içtiklerimize dikkat ediyorsak iftarda

No Picture

Hamile kadınlar nasıl beslenmeli?

Şubat 22, 2014 admin 0

Hamile kadınlar nasıl beslenmeli?
Hem hamilelik süresince hem de hamilelik sonrası bebeğin ve kendisinin sağlıklı olabilmesi için anne adaylarının beslenmelerine çok dikkat etmeleri gerekiyor.
Anne adaylarının hamilelik süreci bebeğin gelişimi ve sağlığı için oldukça önemli.
Bebeğin beyin içi

No Picture

Sağlıklı saçlar için nasıl beslenmeli?

Şubat 22, 2014 admin 0

Sağlıklı saçlar için nasıl beslenmeli?

Saçın sağlıksız olmasında genetik faktörlerin etkisi olduğu kadar kişinin beslenmesinde tükettiği gıdaların da etkisi bulunmaktadır.
Saçlarınızın sağlıksız olmasından yakınıyor, ne yapmanız gerektiğini bilmiyor

No Picture

Gebelik öncesi nasıl beslenmeli?

Şubat 22, 2014 admin 0

Gebelik öncesi nasıl beslenmeli?
Sağlıklı bir gebelik geçirmenin ilk şartı gebeliğe hazırlık döneminde beslenmenin sağlıklı ve düzenli olması gerektiğini unutmamalısınız. Çünkü önceden planlanan bir gebelikte hem annenin hem de bebeğin sağlığı son derece iyi olur.
Gebe

No Picture

Çocuklar Yazın Nasıl Beslenmeli ?

Şubat 22, 2014 admin 0

Çocuklar Yazın Nasıl Beslenmeli ?
Ailelerin sıklıkla yaptığı yanlış çocuğu ne kadar çok beslerlerse, kendilerini o kadar mükemmel, sorumluluklarını yerine getirmiş , iyi anne baba hissetmeleridir ki bu hiç de doğru değil. Geç uyanarak geç kahvaltı etmesi nedeniyle öğünün ikiye indirilmesi doğru bir yaklaşım

No Picture

Tansiyon hastaları nasıl beslenmeli?

Şubat 22, 2014 admin 0

Tansiyon hastaları nasıl beslenmeli?

Çoğumuz bilmeyiz ama beslenmenin bir takım sağlık problemleri üzerinde önleyici ve tedavi edici etkisi bulunmakta ve tansiyon hastaları da hekimlerinin önerdiği beslenme şekline dikkat ederek tansiyon

No Picture

Sporcu çocuklar nasıl beslenmeli?

Şubat 22, 2014 admin 0

Sporcu çocuklar nasıl beslenmeli?
Vücudun sıvı kaybetmesi sporcunun performansını düşürür.
Uzmanlar, okul çağında bulunan sporcu çocuklarda hem büyüme ve gelişmenin devamı, hem de sporla harcanan enerjinin yerine konabilmesi için doğru beslenme programının şart olduğunu

No Picture

Çocuklar kış aylarında nasıl beslenmeli?

Şubat 22, 2014 admin 0

Çocuklar kış aylarında nasıl beslenmeli?
Bilhassa da vitamin ve mineral bakımından zengin besinler çocukların menüsünde yer almalıdır.
Kış ayları geldi çattı ve hastalıklar başta çocukları olmak üzere her birimizi tehdit etmeye başladı. Kış mevsiminde