Bugün aynı zamanda hafıza kapasitemizin ancak bir bölümünü kullandığımızı, eğitimle bu kapasiteyi arttırabileceğimizi, kayıpları yine eğitimle ve tekrar ile azaltabileceğimizi ve yavaşlatabileceğimizi biliyoruz. Buna rağmen yaşlanmayla sinir sistemimiz, önceki yıllara nazaran biraz
.
Yaşlandıkça bir konu üzerinde yoğunlaşma yeteneğinin azaldığını belirten araştırmacılar, yabancı bir dil bilmenin beyni bu etkiye karşı koruduğunu söyledi. . Araştırmacılar, hayatlarının
Daha fazla demir alın
Kings College Beslenme Bölümünden Dr.
Zihin jimnastiğini öğrenin
Regensburg Üniversitesinde araştırmayı yöneten Dr. Arne May günde 60 saniye zihin jimnastiği yapıldığında beyin gücünün
Ceviz, balkabağı, balık yağında ve balıkta bulunur.
– Beyin hücrelerinin aralarında mesaj iletmek ve böylece konstrasyonu güçlendirmek için oksijene de ihtiyacı vardır. İşte beynin ihtiyaçları:
– Omega 3 yağları, “beyin
KÜÇÜK EKSERSİZLERİ HAYATINIZA KATIN: Daha önce eksersiz yapmadıysanız, yavaş yavaş başlayıp bunları giderek arttırabilirsiniz. Nelerden hoşlandığınıza karar verin ve bunları düzenli olarak yapmaya çalışın. Vucudumuzun en önemli organı olan
Önder Akyürekli, alzheimer hastalığının yüksek eğitim görmüş kişilerde daha az görüldüğünü söyledi.
Patrick Holford, beyin ve beslenme ilişkisi konusunda birçok çalışması olan bir uzman.
Dr. Bu konuyla ilgileniyorsanız mutlaka aşağıdaki testleri çözmenizi öneriyor.
Uyku sırasında Beyin kendini resetliyor diyebiliriz.
Bezmialem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. İsmet Kırpınar, uyku sırasında zihinsel fonksiyonların istirahatinin
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması