bonadea

. . Sabah

• 1 dilim kepek ekmeği

• 1 dilim dil peyniri

• 1 adet domates

• Kahvaltıdan sonra 1 adet elma

Öğle

• Tavuk ızgara ya da herhangi bir ızgara çeşidi veya diyet ton balığı

Akşam

• 1 tabak çorba