Öğünlerinizde aşırıya kaçmamalı ve şok diyetler gibi sağlığı tehdit eden beslenme tarzlarından uzak durmalısınız. Biz bu konuda sizlere faydası dokunacağını düşündüğümüz diyetle ilgili uzmanların önerilerini paylaşmak ve diyete nasıl başlamanız gerektiğine açıklık getirmek
Özel Konya Farabi Hastanesi beslenme ve diyet uzmanı Hilal Acar, diyete ara verip tekrar başlamanın zayıflamak yerine daha çok kilo alınmasına sebep olacağını vurguluyor.
Acar’a göre,
Uzmanlar diyete ara vermenin doğru olmadığını, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için diyetlerini düzenli bir biçimde devam ettirmeleri gerektiği konusunda uyarılarda bulunuyorlar. Diyete ara verip verip devam etmek diyet yapanları amaçlarına ulaştırmakta,
Bu nedenle öncelikle sabırlı ve inançlı olmakta yarar var. Emin olun ki gerisi çorap söküğü gibi gelecektir.
Her ne olursa olsun asla yılmayacağınıza, her daim sabırlı olacağınıza ve olaylara olumlu yaklaşacağınıza kendi kendinize söz vererek diyete
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması