No Picture

Hamilelikte uyku düzeni önemlidir

Şubat 22, 2014 admin 0

Hamilelikte uyku düzeni önemlidir
Bu rahatsızlıkların uyku düzeninizi en az şekilde etkilemesi için şunları uygulayın:
Akşamları hafif yemek yiyin
Mide yanması: Mide probleminiz varsa, yatmadan önce 2 saat boyunca, yemek yememeye özen

No Picture

Oturma Düzeni

Şubat 22, 2014 admin 0

Oturma Düzeni
Oturmak için seçilen yer ve oturan kişiler arasındaki mesafe sözsüz bilgilerle dolu olan çok değerli işaretler verir. Hemen herkes bir restorana girdiği zaman sırtını duvara verebileceği bir masaya oturmak ister. Kendini güven altına alma ihtiyacı, savunmasız olan sırtını tehlikeye dönmeyerek, ortaya

No Picture

Yeni doğan bebeklerin beslenme düzeni

Şubat 22, 2014 admin 0

Yeni doğan bebeklerin beslenme düzeni

9 aylıkla 1 yaş arası bebeğiniz bebeği seve seve bırakmaya hazırdır. Ancak ona katı besinler de vermeye başladıktan sonra emzirmeleri neye göre düzenleyeceksiniz? Günde en azından birkaç kez emzirmeyi daha kaç kez sürdüreceksiniz?

No Picture

Bebeğinizin Uyku Ve Beslenme Düzeni

Şubat 22, 2014 admin 0

Bebeğinizin Uyku Ve Beslenme Düzeni
Bebeğinizi 3 saatte bir uykuda da olsa uyandırıp emzirin. Bu, yanına konulan küçük bir yastık olabilir veya sırtı, ona zarar vermeyecek bir yere yaslanabilir.

Emziren Anneleri Destekleme ve Aile Sağlığını Koruma Derneği Başkanı Dr. Sema

No Picture

İdeal uyku düzeni nasıl olmalı?

Şubat 22, 2014 admin 0

İdeal uyku düzeni nasıl olmalı?

Yaşamımızın vazgeçilmez ihtiyaçlarından olan uyku, düzenli ve sağlıklı bir biçimde gerçekleştirilmediği zaman mütenevvi sağlık problemlerinin görülmesinde önemli rol oynar. Her insan yaş ve vücut yapısına

No Picture

Ramazan sonrası normal beslenme düzeni.

Şubat 22, 2014 admin 0

Ramazan sonrası normal beslenme düzeni.

Beyoğlu, bayramda tüketilen tatlı ve çikolatanın fazla tüketiminin mide yanmasına ve bağırsakların bozulmasına sebep olabileceğini ifade ederek, ”Özellikle diyabet, yüksek tansiyon, mide ve barsak rahatsızlıkları

No Picture

Ramazanda beslenme düzeni

Şubat 21, 2014 admin 0

Ramazanda beslenme düzeni
Bütün günü aç geçirmenin vermiş olduğu hisle özel yemeklerin hazırlandığı davetlerin verildiği Ramazan ayında; yapılan beslenme hataları sonucu alınan kilolar ve ortaya çıkan rahatsızlıklar, bayram sevincinizi gölgeleyebilir.

Beslenme ve Diyet uzmanı

No Picture

BEBEĞİNİZİN UYKU DÜZENİ İÇİN

Şubat 21, 2014 admin 0

BEBEĞİNİZİN UYKU DÜZENİ İÇİN

• Gün içerisinde olabildiğince uyanık tutmaya çalışın.
• Uyumadan önce mutlaka besleyin.
• Uyku öncesi ılık bir banyo yaptırın.

Hürriyet Aile
“Bebeğinize ikinci haftadan itibaren gece gündüz

No Picture

Uyku Düzeni

Şubat 21, 2014 admin 0

Uyku Düzeni
Çocuğun sağlık durumu ikinci önemli etkendir. Küçük çocukların uykuya daha çok ihtiyaçları vardır. Aslında çocukluğun her evresinde gereğinden çok uyuma yetersiz uyumadan daha iyidir.
Çocuğa gerekli uykunun süresi bazı öğelere bağlıdır; bunlardan en önemlisi çocuğun yaşıdır.