düzenlenmeli

Akılcı ve yağ dengesi düşük gıdalar yiyerek formda kalmanız mümkün. Kilo vermek kolay diye düşünerek uzun süreli ve çok kilo vermeye yönelik rejimlere başlamak son derece yanlış bir uygulamadır. Sağlıklı beslenmenin her yaşta önemli olduğunu,