Diyabette beslenme alışkanlıklarınızı düzenleyin
Diyabette beslenme planlaması nedir?
Diyabette beslenme planlaması şu konuları içerir:
– Sağlıklı besinler seçmek,
– Gerekli miktarda besin almak,
Diyabette beslenme planlaması nedir?
Diyabette beslenme planlaması şu konuları içerir:
– Sağlıklı besinler seçmek,
– Gerekli miktarda besin almak,
Uzmanlar bu olağanüstü duruma kronobiyoloji adını veriyor. Bu uyanma vucut icin kendini yavas yavas kalkmaya hazirlama isaretidir. Spor yapmak için en uygun saat ise sabah değil, öğleden sonra 16.00 suları.
06.00
Kortizon
– Yalnızsanız ve içiniz sıkılıp duruyorsa rahatlamak için domates, patlıcan, biber, patates, yumurta ve karnabaharı tercih edebilirsiniz. İşte önerileri:
– Patlama durumundaysanız makarna, ekmek, taze meyve ve sebze yiyin.
Bu nedenle hemen her konuda olduğu gibi korku konusunda da dengeyi iyi ayarlamak ve çocukluktan itibaren korkularımız konusunda bilinçli ve dengeli olmak gerekiyor. Çocuğunuz eğer aşırı korku duyuyorsa bunu düzene sokmak tabii ki anne-babanın
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması