No Picture

Gününüzü Hormonlara Göre Düzenleyin

Şubat 22, 2014 admin 0

Gününüzü Hormonlara Göre Düzenleyin
Uzmanlar bu olağanüstü duruma kronobiyoloji adını veriyor. Bu uyanma vucut icin kendini yavas yavas kalkmaya hazirlama isaretidir. Spor yapmak için en uygun saat ise sabah değil, öğleden sonra 16.00 suları.

06.00

Kortizon

No Picture

RUH HALİNİZİ BESLENEREK DÜZENLEYİN

Şubat 22, 2014 admin 0

RUH HALİNİZİ BESLENEREK DÜZENLEYİN

– Yalnızsanız ve içiniz sıkılıp duruyorsa rahatlamak için domates, patlıcan, biber, patates, yumurta ve karnabaharı tercih edebilirsiniz. İşte önerileri:

– Patlama durumundaysanız makarna, ekmek, taze meyve ve sebze yiyin.

No Picture

Çocuğunuzun Korkularını Düzenleyin

Şubat 22, 2014 admin 0

Çocuğunuzun Korkularını Düzenleyin
Bu nedenle hemen her konuda olduğu gibi korku konusunda da dengeyi iyi ayarlamak ve çocukluktan itibaren korkularımız konusunda bilinçli ve dengeli olmak gerekiyor. Çocuğunuz eğer aşırı korku duyuyorsa bunu düzene sokmak tabii ki anne-babanın