No Picture

Kahvaltı etmeden olmaz!

Şubat 22, 2014 admin 0

Kahvaltı etmeden olmaz!
Uzmanlar sık ve az yemenin önemine de dikkat çekiyor. Sağlıklı zayıflamak için atıştırma alışkanlığından vazgeçmek de gerekiyor.
Yazın yaklaşmasıyla birlikte, rejim yapanların sayısı da arttı. Uzmanlar sabahları mutlaka kahvaltı yapılmasını öneriyor ve “Bu,

No Picture

Öfke sizi kontrol etmeden siz onu kontrol edin

Şubat 21, 2014 admin 0

Öfke sizi kontrol etmeden siz onu kontrol edin
Öfke bir duygu, şiddet ise eylemdir.
Öfkenizi dizginlemek istediğiniz zaman yapmanız gereken ilk şey öfke ile şiddeti birbirinden ayırt etmektir.

Öfke sizi kontrol etmeden, siz onu kontrol edin! İşte 7 maddede öfke kontrolü. Bunun için en birinci