ZAYIFLAMAK ICIN EVISI YAPIN
Kâbus olarak görülen bulaşık yıkamak, banyo ovmak gibi işler hem kasları çalıştırıyor, hem de vücudu zinde tutuyor.
30 dakikada kaç kalori?
30 dakikalık ev işine karşılık yakılan kalori oranları şöyle:
50 kalori: Toz almak, yüksek rafları